“盛年不重来，一日难再晨”，再一次感受到时间的珍贵，回想起以前追剧、逛街、刷手机浪费掉的时光，恨不得坐上时空穿梭机，回到过去重新来过。
7月，有这样一些收获：
1、完成一项挑战，朝年度目标又进了一步。
说来惭愧，年初的目标，到现在才有了一点起色，拖延症不是一般的严重，不过我现在也认识到拖延症的本质了，其实就是事情本身有难度，要么第一次做、要么太复杂太困难，不管是哪种情况，关键是把事情拆分成几个步骤，一步步来，不要想一步登天，完成每个小目标，大目标就不远了。
2、读书4本，写了4篇书评
4本书分别是《终身成长》、《会赚钱的妈妈》、《如何戒掉坏习惯》、《彼得林奇的成功投资》；书评是《自由职业的正确打开方式》、《阅读，也是一门技术活儿》、《10倍股就在你身边，只是你还不知道》等。
读书真的是性价比最高的投资和学习，读一本好书，就像是跟一位名师做了面对面的交流，经典书籍中蕴含着经过世人检验的智慧和方法论。很多时候我们读书记不住、没收获，明白了很多道理还是过不好这一生，是因为读书读得不对。经过这两个月的阅读训练，我的读书效率已经提高了不少。
《终身成长》这本书我反复读了3遍，第一遍浏览，不停留不做笔记，第二遍看重点内容，梳理全书结构，做思维导图，做笔记，补充素材，第三遍再次看重点内容，检查遗漏，写书评和说书稿。同时还把这本书讲给别人听，经过这三遍，对书中知识点理解加深了，也输出了文稿。
这本书对我的启发特别大，也是我年度书单中TOP3，书中提到的成长型思维模式，是一种很强大的信念，很多时候，我们懒、不自律、拖延症发作、消沉低落，都是内心的固定型思维模式在捣乱，从这本书中，我明白了怎样去避免以上那些拖慢自己脚步的想法，一步步培养成长型思维模式。
《会赚钱的妈妈》是最近比较热门的书籍，讲的是美国的畅销书作家潘恩，如何开创自己的事业的经历，书中有大量案例，告诉读者如何一步步发掘自己的天赋和技能，并且用来赚钱。我的书评《自由职业的正确打开方式》在豆瓣阅读量已过5000。
3、看了4部电影
《动物世界》《后来的我们》《邪不压正》《狄仁杰之四大天王》，现在的电影视觉效果都做的比较好，进电影院看电影也是一种享受，《狄仁杰》里的配色我特别喜欢，想象力也很丰富。
4、参加了给萌薇的手帐漂流瓶活动，我是第35站
5、完成插画课，获得优秀学员
完成了萌薇老师的创意插画课，还获得了优秀学员，很意外。
最近画画比较少，但每一次拿起画笔，都感到无比治愈。水彩《小火车》是用十几块钱的得力固体水彩画的。
简笔画《看电影》，这幅画讲一对小情侣，去看电影《水形物语》，爱情主题的电影，屏幕上男人鱼与女主深情拥抱，小情侣坐在船里，在惊涛骇浪下情意绵绵。
6、坚持运动
7月份体重又下降了1KG，看别人一减就是5/6斤，7/8斤的，我这不到100斤的小基数想突破还真是困难，只能一步步来了。
7、陪孩子参加毕业典礼
孩子幼儿园毕业典礼活动，大班的同学要毕业了。全班登台演出，这也是儿子第一次上台表演，年纪最小的他表现还不错，完成了自己的角色。
3个关键词
1、要事第一
《高效能人士的七个习惯》一书中，第三个习惯就是要事第一，7月份我开始刻意去实践，也体会到了真的把重要的事放在第一位是一种怎样的体验：专注、不拖延、即刻行动，越努力越幸运。
为了激励自己，我还用到了两个效率小工具：
一个是手机监控APP，小容。开始做事的时候，就把手机放在远的地方，启动锁屏倒计时，有时候20分钟，有时候1个小时，锁屏的时候都不看手机。微信集中时间回复，重要的事，紧急的事一律打电话沟通。不然反复看微信、等回复、再发送，特别费时间，而且注意力一再被干扰，容易感疲劳。
第二个小工具价值1.5元，万用，就是便签纸。我把时间截点和要完成的事项用记号笔写在便签纸上，然后贴在醒目的位置，一抬头就能看见，这样做事的时候时刻提醒自己要在规定时间内完成，效率高了很多。
2、正确的方法
得到APP最近新上了一门课，是陈海贤老师的《自我发展心理学》，陈老师在课程里有个比喻：有的人很努力，就好像一部车，把油门已经踩到底了，但是没有挂上档，自己感觉很辛苦，结果就是在空转。
方法不对，努力的体验就是这样，明明这么忙，这么累，为什么没收获？
经常写反思日记，与朋友对话，给自己提问题并回答，都是自省的好办法，确保方法是对的，不说事半功倍，起码努力不要白费。
在减脂的路上我也做过无用功，器械练得太多，很累，但效果不明显，后来加了有氧，减少器械练习，倒是开启了减脂模式。
发现结果不明显，就要马上反思，看看问题出在哪里，换一种方式，不要陷在固定型思维模式里。
3、面谈魔力
我越来越喜欢和朋友、家人面谈了，每一次面谈，不管气氛是愉快的，还是不愉快的，都对我有很多启发，一个小时的高质量面谈，对于增进情感、开启思路、启发灵感都特别有帮助。
通过面谈，也更容易发现别人身上的闪光点，交朋友就是这样，求同存异，每个人身上都有值得自己学习的闪光点，欣赏个体差异，知易行难。
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