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迷宫的觉察

迷宫的觉察

作者: 洺妡 | 来源:发表于2020-08-23 20:24 被阅读0次

一听老师要做游戏就头大,这种事不是我的强项。看着同学们一步一步的试错,路线越来越难记住,我开始害怕,害怕自己记不住对的路线怎么办?害怕走错了怎么办?害怕退回来的时候走错了扣分怎么办?越害怕越紧张,进了迷宫就不知道该怎么走,折线的地方记了又记,还是觉得糊涂。走到拐角处,需要迈出格子去,那是我从来没有考虑过的可能性,看到侯锐迈出去老师没说什么,感到很吃惊。后来发现了规律后,苗同学走出去了,又有几个同学走出去了,到我的时候我感觉春风得意,到了拐角处的时间,也是我最怕出错的地方,结果头脑一紧张,也没有想要求助,就一下子走错了。当时的自己开始责怪自己好笨,不断的谴责自己,那么多人都成功了,路线原理也明白,还是走错了?怎么这么笨,真是丢人现眼了。看着一个个同学都过去了,我越发懊恼自己那么自负,不确定的时间问问那些同学啊。觉察到自己的情绪后不断的安慰自己,效果不好。直到轮到我再走的时候,到了拐角处我就不敢走了,求助同学们才敢走。

这个游戏让我看到自己的问题:1.不自信,不相信自己可以记住路线。2.不敢突破,到了该迈出去的时候我根本不敢去想要迈出去,总把自己限制在各种规则里。3.自责,犯了错误就觉得自己非常无用,贬低自己。

也看到了自己的限制性信念,怕出错,怕做不好,犯错就不被喜欢,一步步把自己逼的做事都畏手畏脚,不敢放松,怕放松会说错话,办错事。为了不犯错宁肯放弃,不敢表达自己。

事实是游戏中寓意着人生,人生就是不断犯错才能不断突破,有价值的错误会让人生更鲜活,更精彩。自己把自己会不会被人喜欢看的太重,一直为别人的认同而活。

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