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觉察迷宫

觉察迷宫

作者: lydia_6508 | 来源:发表于2022-12-07 20:51 被阅读0次
顺流回应力

好久没写文章了,今天想写一下最近学的《顺流回应力》的课程。当你产生不舒服的感受时,大概率是因为你进入了迷宫,所以你会有这些表现:发现问题,抱怨、评判、指责他人,自我委屈,把人当作物体(视为障碍、麻烦),对他人不感兴趣,想改变他人,改造他人成自己想要的样子等等。

一个真相:绝大部分人都在迷宫里,在迷宫里的人也会刺激他人进入迷宫。迷宫里的人不会自我改变,反而会放大他人的缺点。

进入迷宫的人只会在意他自己,不会看见他人,不会在意接纳他人,特别能找茬,想要世界围着他转,按他所想的运行。能看到他人的的问题,就是看不到自己的问题,这时候最大的问题是我不知道自己有问题,没有元认知能力,不会反思,身心分离。在迷宫里的人所提的建议都是批评,是评判。所有的建议都是批评。

忘记了你的世界是你创造的结果,你就是内在那个唯一的转化器。

一个真相:绝大部分人都在迷宫里,在迷宫里的人也会刺激他人进入迷宫。迷宫里的人不会自我改变。

走出迷宫第一步,先觉察到自己是否进入迷宫,可以从表现特征中自我觉察。

走出迷宫,迎接全新生命!

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