如何养成一个习惯

人们在生活中总是想要养成好习惯，摈弃坏习惯。可是如何养成一个好的习惯真的是需要认真探讨的问题。

个人养成一个好的习惯与几个因素有关。第一是21天法则，一般一个事情坚持做21天以后才会成为习惯。第二个是破窗效应，就是如果已有的好习惯已经养成，那么就千万不要哪怕有一次打破这个习惯。否则就会形成破窗效应，这个好习惯就会离你而去。第三就是一定要自律，做到自律才能控制自己的行为，对养成好习惯大有帮助。

好的习惯会给人带来很多好处。好的习惯一旦养成你就只需要花费很少的精力便可以让一件事持续的发生作用，产生积累，让你成为时间的朋友。此外很多好的习惯在一起就会形成一个人的性格和气质，从而会影响一个人的一辈子，好的习惯让其终生受益，而坏的习惯则会拖累他一生。

所以要想容易点成功就从养成良好的习惯开始，比如每天至少写一篇文章，成为日更大人。