体验当下
近几年，我曾把“体验”当做自己现在所选的生活方式，不停地去旅游、跟随户外活动、学琴等等，这些活动，追求的是对日常生活“常态”外的另一种生活体验。这种体验，丰富了人生的内容，也是为了摆脱生活中的焦虑感。
一天，在单位开会时，突然心生烦躁（特别不喜欢开会），这时，内心有一个声音在对我说：你不是一直要体验人生吗？“体验”仅仅是指你所谓的旅行等活动吗？如果是，却不能在日常生活中给你带来安宁，这种“体验”价值有多大？人不能脱离日常生活和工作的，体验，不应该是一种心态，活在当下的心态吗？！真是醍醐灌顶！此刻，心又突然安静了下来，认真听起了。
此时，也才真正体会到大珠慧海禅师的“饿了吃饭，困了睡觉”与一般人“吃饭时不肯吃饭，百种需索；睡觉时不肯睡觉，千般计较”的深意。
所有的计较和思前想后的焦虑，都失去了对当下的生活体验，失去了体验当下的快乐，也失去了时间和生命。
体验当下，是不用先去想的，此时的心就可入任何境，也会发现心之宽广，柔软，无形，无染。只要想，就不是当下了。
体验当下，是对生活和生命最好的尊重，是最安心的生活态度。
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