反思 | 大脑用进废退

作为老师，我们经常告诫学生：“大脑就像一台机器，越用越灵光，你不用，它就会生锈，慢慢地就转不起来了。”可是，如何让这台机器不停歇，一直运转呢？

魏书生老师说，他经常引导学生用《大脑用进废退》作为题目写文章，为的是让学生意识到：人的大脑也跟肌肉一样，越用，能力才能越强。每天坚持强记一些知识的人，记忆力一定比一般人强。

强记一些知识？对啊，班上许多后进生一学期下来，总是连一首古诗也背不会，何不也把锻炼孩子们的记忆力纳入每天的课堂之中？魏书生老师提到了“一分钟记忆力比赛”，我看这个方法就很适合每天在课堂上实施。

魏老师给出的竞赛方法：让同学们准备好纸笔，但暂时不用。请同学们坐直，等着老师宣布记忆内容，这时同学们全身心调整到紧张的参赛状态。老师拿一张大图表（现在可以直接用多媒体展示），上面写着互不相关的词汇，大家用60秒时间尽可能多地记忆，60秒过后，老师收起大图表，同学们开始默写。

一分钟记忆力比赛，时间很短，更能够让孩子们全身心投入其中，即便连平时调皮捣蛋的孩子也可以做到，说不定还能发现自己原来记忆力这么厉害？从而品尝到成功的欢愉。

当然，一分钟记忆力比赛，除了可以用互不相干的词汇，还可以是一段记叙文，或是100字以内的景物描写，亦或是一些毫无章法的数字。这样的比赛，可以做横向比较（同学与同学比），也可以做纵向比较（自我比较），其中自我比较更为重要。比如，有同学一分钟记住了8个词汇，下一次又记住了9个，甚至10个词汇，这就是进步。后进生在自我比较中，也可以慢慢品尝到成功的进步。

研究表明，许多有超常记忆力的人，都有持之以恒地强记知识的习惯。

例如，马克思喜欢背诵诗歌。他从少年时代起，就听从黑格尔的劝告，坚持用一种自己不太熟悉的外语去背诵诗歌，日久天长，他的记忆力越来越强。

再比如，宋代女词人李清照，经常与丈夫赵明诚比赛猜出某一个典故出自哪本书。每天饭后，夫妻俩来到客厅，沏一壶茶，然后指着堆在那里的经史子集，随便说一桩史事，谁先说出这个典故出自哪本书，哪一卷，哪一页，哪一行，谁就先品茶一杯，答不出的，只能闻闻茶香，用这种方法锻炼自己的记忆力。

我总以为自己记忆力极差，难道是自己没有强记知识的缘故？记得去年暑假，为了提高自己的写作能力，我还专门准备了一个本子，把在书上或是视频中看到的读起来沁人心脾的句子段落摘抄下来，并决定要一天一段地背诵下来。结果只是背诵了两三段，便半路夭折，而后背诵的那两三段也渐渐忘却。想来，还是自己缺乏持之以恒的态度。以后，还是要每天强迫自己背记一些东西，但一次不能贪多，关键在“坚持”二字。

等开学后，我也要在我的班上把“一分钟记忆力比赛”开展起来，希望通过这个比赛，能帮助同学们发现一个强大的、有良好记忆力的自我！