看了《蛤蟆先生去看心理医生》之后，其实这就是我这3年一直在做的事情，就是进行自我分析。虽然我没有去找咨询师进行心理咨询，但是我之前上过一些课程，学会了进行自我分析，自我疗愈。
我回顾了自己从记事起的所有事情，一件一件的去回忆，去感受当时的自己，跟当时自己的情绪联结，然后不停的对自己说：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你，这样做自我疗愈。
我把积压在自己身上的很多情绪释放出来，孤独，无助，委屈，难过，恐惧,我哭了一次又一次，一次又一次，我已经记不清我到底哭掉了多少眼泪。每当我释放一次，每当我哭一次，我就会看到原来不一样的东西，我会有一个新的领悟，这个就是成长。成长就是由一个又一个领悟所组成。
所以，当你真的有勇气去面对自己，面对那个不堪的自己，面对那个无助的，胆小的自己，面对那个千疮百孔的自己，成长就开始了。这个时候，你就是真正的勇士，敢于直面惨淡的人生。
每当我释放一次，我身上的包袱就越来越轻。慢慢的，我的心情变得越来越好，我更加的爱自己，也爱他人，更加爱这个世界。
成长是一辈子都要做的事情，我只是刚刚走出了一小步。因为每个人，都是由自己的信念，想法所构成，成长就是发现自己的这些信念，想法，发现这些想法都是只不过是泡泡，一戳即破。这个自我是如何构造的，成长就是如何去分析它，然后拆解它。成长就是从来时的路返回。到最后，你会发现，你需要从外界获得的关注，认可，爱，全部都在你之内。你就是爱本身，你本自具足，哪里还需要向外去寻找呢？成长就是要我们向内看。
其实成长的路有两条，第一条，就是按照正常人的节奏，不断的去分析自己，完善自己。但是，这个自己是分析不完的，就像有一个院子，你今天在这里把杂草清除干净，明天又把那里的杂草清除干净，当你以为你把院子里的杂草都清除干净了，突然有一天，杂草又长出来了。杂草是一辈子也清理不完的，不仅是一辈子，生生世世也清理不完。
所以，成长的第二条路就是佛家说的修行，为什么要修行，因为人活着很痛苦，人生有8苦，生老病死，求不得，怨憎会，爱别离，五阴盛，人类要从这些痛苦中解脱出来，所以要修行。修贪嗔痴慢疑,修到成佛，修到开悟。但不是所有人都能开悟，这个人很有慧根，这个要因缘具足，的时候才能发生的事情。从古至今，开悟的人也寥寥无几，佛陀是一个。
对于我们大部分的人来说，可能就是选择第一条路。人生就是一场梦，虽然我们是在梦里，但我们可以做个好梦，让自己快乐多一点，痛苦少一点。
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