“极简主义”减的是物品，改变的是生活！

      距离上个周末学习完日本JALO协会的生活规划整理认证课程已经有几天的时间了，我们学习讨论群热门的话题仿佛围绕“极简主义”展开，也许因为日本JALO协会的生活规划整理认证课程的某些理念源于“极简主义”的观点。

      对于“极简主义”，很多人并不陌生，在市场上流行的畅销书里面频频出现过不同版本。在美国，关于minimalist lifestyle的书籍、博客、文章已经快达到“泛滥”的地步了。

“极简主义”减的是物品，改变的是生活！

      这应该与美帝经济与商业市场长期以来都比较发达有关。老美每天曝露在铺天盖地的广告里，成天听着别人叫你买这买那，时间长了就有逆反心理了，根据网上达人整理的有以下几类实践极简主义生活方式的人：

1.打折购物狂。每次看到打折商品都有买的冲动，觉得这便宜不占白不占。结果买了一堆没用的或者极少使用的玩意，花的钱反而更多。最近几年出现的“APP收集癖”也属于这一种。

2.山寨爱好者。买很多劣质山寨产品，结果常常因为东西坏掉而不爽。不停的买买买和旧物收集癖结合，堆积成山的物品没事时候看一眼又想起伤心往事。

3.旧物收集癖。家里堆满了各种百年难用一次的奇怪旧物，可能是多年积攒的破烂，也可能是只用过一次的鸡肋商品，总之就是很多东西。无论怎么收拾整理都显得乱糟糟的。

4.整洁强迫症。家里很整洁，但其实你每周至少花了累计半天的时间收拾自己的屋子。你很想利用这半天时间看看书、打打球，或者去更远的地方吃好吃的。

5.工作大忙人。或许你从来不觉得自己拥有的物品有什么问题，也从不为自己花钱多了、买的东西坏了、家里太乱了而烦恼。你只是每天有太多更重要的事情要去处理，忙得不可开交，根本没功夫考虑“繁与简”的问题。

6.觉得自己太穷。

7.或许你也不烦，也不忙，也不穷，只是想尝试一下看看有没有可能过不一样的生活。

“极简主义”减的是物品，改变的是生活！

      对于中国国情来说，发达程度、文化差异和收入差距的原因，我们不可能完全照搬欧美的“极简主义”生活。但是，极简主义可以帮你减掉一大票生活中不必要的事。这些事其实并不是某件物品本身，但却是由某件物品引起的的。比如买从来不穿的衣服花了很多钱，用很多时间收拾房间，为车坏了需要修而操心，或者看到乱七八糟的书桌而心烦等等。这些事情有可能费时间，花钱，占用你的精力，给你带来压力等等，而它们的益处却极其有限，甚至根本没有好处。比如，有研究表明，购物带来的快感很短暂，而买到错误的东西之后的后悔与花掉的钱带来的坏处却很长久。

      极简主义就是要通过砍掉生活中一些东西，来减少这些明显弊大于利的事情，从而改善你的生活。也就是说，减少物品只是手段，减少这些生活中无益的事情，从而腾出时间精力来留给更有益的事情，才是极简主义的核心。

      最后，作为一名心理咨询师，我想阐明的是极简主义生活只是他（或者你自己）选择的生活方式，它不一定是最好的生活方式，只是他（或者你自己）的选择而已。各种生活之间没有优劣，无法比较，只是不同而已。