如何做到轻松生活？

这是一个知乎问题，下面是我的回答：

如何做到轻松生活呢，是你身体承受特别多辛劳吗？并不是。其实疲惫的是你的内心和灵魂，你的内心觉得生活残酷痛苦，你就真的感到疲惫和痛苦。最近通过不停的阅读和学习，我自己内心得到很大成长，能量也很正了，所以我愿意分享给你，希望能帮到你。一、生活需要一个临在的心态，过去无论是好是坏都已经过去了，总是回味过去的人跟死人没有区别，因为你永远无法回到过去。现在还在为过去的事而烦恼是多么不明智的事情。未来永远不会来，用今天担忧明天可能发生的事情，浪费了今天，而担忧的事情也不一定会发生。活在过去和未来的人都是痛苦，也不会成功。所有伟大的人都悟透了这个点，让自己活在当下，享受临在的喜悦和幸福。比如说曾国藩家书里讲“未来不迎，当时不杂，过往不恋”。再比如孔子、老子和佛陀都知道这个道理，临在是佛家用语，就是活在当下的意思。为了更好的理解活在当下，讲一个小故事吧。小和尚问老和尚“师傅，开悟是什么感觉？”老和尚说：“开悟之前，上山是为了砍柴，砍柴是为了烧火，烧火是为了做饭，做饭是为了吃饭。开悟之后，上山就是上山，砍柴就是砍柴，做饭就是做饭，吃饭就是吃饭。”现在你悟到了吗？什么是临在，什么活在当下。很多时候人生就是上山时想着赶紧砍柴，砍柴想着赶紧做饭，就这样紧赶慢赶的过了一辈子。当你上山就是上山，欣赏着沿途的美景，砍柴就是砍柴，心无杂念，享受当下在做的每一件事，你的内心是幸福的，没有浮躁，没有焦虑，你会更加专注自己在做的事情，你可以把事情做的更好。试着去感受一下临在吧，其实除了当下，其他时间并没有生命实相的存在。二、除了学会临在来掌控心态和时间以外，我们会发现每个人都有自己的问题需要解决，有的是生活上的，有的是事业上的等等，这里我给出的建议是，中华文明五千年智慧，你遇到的问题早就有人遇到过了，你直接去书中寻找答案，或者遍访名师也行。我看到一个很痛心的现象是，现在很多人遇到这样或者那样的问题，宁愿受到问题困扰的煎熬，整天烦恼，担心忧虑也不去想办法解决，或者学习。问题永远不会自动消失，而且拖的时间越长，付出代价越大。积极的去行动吧，答案就在那里等你寻找。我的感受是通过阅读开拓了自己的认知，提升了自己的境界，觉得以前的自己真是太蠢太狭隘了。所有有成就的人都有个习惯坚持阅读。曾国藩给自己立下规矩“吾不可一日不读书”，他是个书痴，到了晚年读瞎一只眼睛还在坚持读书，成就晚清一代名臣。李嘉诚每天晚上都坚持看一本书，看英文的杂志。毛主席也是饱读诗书，才能带领共产党在那么艰苦的环境下成就一番伟业。书籍对于人类智慧太重要了，你可以从自己感兴趣或者有需求的领域开始读。当然如果跟相关领域的高手或者老师学习也不错。改变一个人的思维太重要了，人与人的差别就是思维的不同。当你换一种思维的时候，你会发现你的问题已经不复存在，就是这么厉害。很多时候限制我们的是我们自己的认知和思维方式。

先写到这吧，等有机会了再写写其他方面。