1.管理、觉察情绪，转化情绪
让心情去旅行
2.一天当中找到自己让自己满意的事
做家务
3.一天三件发自内心感恩的事
感恩一线奋战的医护人员。谢谢谢谢谢谢！
感恩师父的守护。谢谢谢谢谢谢！
感恩妈妈的付出！谢谢谢谢谢谢！
4.一餐专注吃饭
慢生活
5.读一本书，每天坚持半小时
很容易。
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让心情去旅行
2.一天当中找到自己让自己满意的事
做家务
3.一天三件发自内心感恩的事
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很容易。
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1.管理、觉察情绪，转化情绪 孩子老师说孩子表现不好，很失落和困惑，还有矛盾，转化为陪伴他本来的样子。 2.一天当...
1.管理、觉察情绪，转化情绪 好好说话的重要性，为别人着想。及时转化。 2.一天当中找到自己让自己满意的事 硬碰硬...
本文标题：20200212静心高阶打卡第74天
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