每个人都应该为自己去负责, 自己明确自己要什么是一件非常关键的事, 下定决心,再从中找到关于坚持的美好, 这都是非常有意义的事情。
给自己和家人最好的礼物,就是保持曼妙身材和强健的体魄,提高自己和家庭的幸福指数,让自己变得更好,就是对自己和家人负责!
减脂减掉的不是肉肉,是烦恼。下决心要把肉肉跟烦恼埋在春天里,迎接新的期待。吃好吃饱还能健康瘦,关键还可以学到很多营养知识,这样的减肥理念颠覆了我以往的认知。
投资在自己身上是很值得的,利己利人。
想要真正减肥成功,你必须积极修复你的新陈代谢,并维护健康的状态,这才是长久拥有好身材好气色、年轻好状态的根本关键。
5天吃瘦营体验结束,已经习惯了这样的三餐搭配,爱上了这样的三餐搭配。在听完最后一场分享后,果断加入了特训营,准备从下周开启减脂之旅。
均衡膳食,不饿不吃,坚持吃瘦。
均衡膳食才是获得营养的最佳途径✅
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