中秋节之后
气温已经开始下降
天气渐凉
冷暖多变
此时容易诱发多疾病
养生从现在开始
才能达到延年益寿的目的
白天的温度仍然接近30℃
可是夜晚
气温直接下降到了20多℃
甚至10多℃
昼夜温差大
天气干燥
这段时间应多喝水
如白开水、蜂蜜水、淡茶、豆浆、牛奶等
坚持晚上泡脚
用温水泡
水要没过脚踝
时间在15-30分钟
泡到身体微微发热最好
泡脚的同时把耳朵和腰部搓热
效果会更好
秋天吃梨最佳
梨性凉、味甘，能生津润燥
清热化痰
梨生吃和熟食都很好
煮汤或熬粥也是很不错的选择
中秋节之后
气温已经开始下降
天气渐凉
冷暖多变
此时容易诱发多疾病
养生从现在开始
才能达到延年益寿的目的
白天的温度仍然接近30℃
可是夜晚
气温直接下降到了20多℃
甚至10多℃
昼夜温差大
天气干燥
这段时间应多喝水
如白开水、蜂蜜水、淡茶、豆浆、牛奶等
坚持晚上泡脚
用温水泡
水要没过脚踝
时间在15-30分钟
泡到身体微微发热最好
泡脚的同时把耳朵和腰部搓热
效果会更好
秋天吃梨最佳
梨性凉、味甘，能生津润燥
清热化痰
梨生吃和熟食都很好
煮汤或熬粥也是很不错的选择
9.22今日养生： 中秋过后，该如何秋养？ 中秋过后，秋季也进入了下半场， 养阴收藏的时候到了。 1、多睡一个小时...
我以为中秋过后，思念就不会那么浓。 今年的国庆和中秋对到了一起，整个假期被拉得特别长，尤其厦门这个地方有个博饼的习...
中秋过后，就是十一，然后再经过冗长平静的11月后，我们就会迎来圣诞节，迎来元旦，迎来新年。元旦的时候每个人又要开始...
中秋过了不久，天气渐渐凉了起来。 这天晚上窝们在路旁边搭了帐篷，不准备继续赶路了。悟空生起火，我闷几个人围...
中秋过后，天气明显转凉，晚上睡觉不盖点东西，早晨起来不是手脚疼痛，就是浑身无力。顺应自然其实是最好的养生，...
一场疫情过后，导致这个大健康行业光我待的那个城市消失了九百多家养生馆和美容院，那我们公司也是面临着好几次发不了工资...
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本文标题：中秋过后的养生
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