【125/1000】身体疾病 可能是情绪不能表达而通过身体表达

标签：武志红的心理学课｜身体｜身体冷暖的隐喻

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当你长时间地感觉不到人际关系中的温暖时，你会发现外部世界好像变冷了，你的身体好像也变冷了。心理学称这种现象为“躯体化”，是指你的某种情绪，不能在情绪层面去表达，结果就通过身体来表达。这个时候身体的表达就非常有象征性，像是一种隐喻。

所谓躯体化，就是你的某种情绪，不能在情绪层面去表达，就通过身体来表达。

如：我特别怕冷，冬天穿很厚的衣服，依然觉得冷。去年夏天洗热水澡，都冻的哆嗦。

那是2008年1月，很多媒体报道湖南娄底有一位62岁的退休教师，也是异常怕冷，冬天最多的时候要穿38件上衣和11条裤子，还要生两个炉子。夏天的时候，他也会穿7件衣服和3条裤子。可这样还是冷，他简直是最怕冷的人了。然而，当地医院免费给他做了各种检查，没发现相应的生理问题，所以倾向于认为是心理问题。
看到这个新闻时，武志红再次明确认为他们这种身体上的冷，应该根源都是心冷。武志红有位来访者是两次被父亲抛弃，而这位退休教师，他的回忆是，自从1992年妻子遭遇车祸去世后，他的体质开始变差，常常感冒，同时也越来越怕冷。

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当一个人心中积攒了太多的死能量，这些死能量无法转化为生能量，而他人也听不到自己的声音，于是这些死能量就会转过来攻击自己，最终可能导致身体问题。

例如，孩子特别不愿意学习或者不愿做其他事情的时候，家长老师还硬逼着他学习或其他。那么孩子已经不能通过愤怒和语言说服家长和老师的情况下，只有通过严重感冒发烧、头痛等身体疾病，来请假或者拒绝干这些不喜欢的事情。这就是孩子反抗家长权威的安排，情绪表达没用，躯体表达的过程。

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当发现身体问题是躯体化时，我们可以学习武老师的一位来访者的做法：发自肺腑地做一次许愿。这份许愿，虽然不可能让我们彻底改变，但的确可以在相当程度上帮到我们。许愿内容：

首先对她固有的身体问题说：谢谢你一直以来帮助我，替我承担情绪上的痛苦，当我过去力量不够时，这样做是明智的。但现在我有力量了，我发誓，不管情绪上的挑战有多大，我都会努力去内部觉知，并在外部关系中表达，我再也不想让身体受这份苦了。

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网友感悟：

【125/1000】身体疾病 可能是情绪不能表达而通过身体表达的结果
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