抑郁其实都是您想象的结果太坏

大家好，我是小楼，欢迎来到小楼的自我安慰心里学，我不是一位专业的心里学从业者，我曾经和很多抑郁症同仁一样饱受抑郁症的煎熬， 我把我过去战胜抑郁的经过总结成语言文字，我希望能够通过我的语言帮助到哪些正在饱受抑郁证煎熬的同仁。

当然首先我这里讲的抑郁是要受到坏的刺激才会激发，激活后的症状轻一点就胡思乱想，严重的时候就自残轻生。当然我还是把我自己定义为中度偏低抑郁症，原因有二：1.难过的时候我只是想过自残轻生但是并没有去做。2.难过的时间段过了以后，我不会去老想着过去难过的事情，过去了就过去了。 其实回头想起来哪些所谓的坏事情真的是小事一状，真的不算事。我曾经也买过两个够月的药，大概吃了两个星期就没吃了，都是一些麻痹神经的药，感觉吃了以后除了想睡觉真的没有其它作用，当然如果实在太严重那也没有办法只能吃了。

抑郁其实都是您想象的结果太坏，你把一个还没有发生的坏结果强加给自己，本来发生的是一个小小的错误，你把它越想越大，越想越糟糕越抑郁。讲个故事：

第二次世界大战时，有两个人被关在纳粹集中营的一间狭窄的囚室里，他们唯一能了解世界的地方，是囚室里那扇一尺见方的窗口。

每天早上，他俩都要轮流去窗口眺望外面的世界。

一个人总是愁苦地看着窗外的高墙和铁丝网，另一个人却总爱看窗外的天空，看蓝色天空中的小鸟自由地飞翔。

半年后，前者因忧郁死在狱中；后者却坚强地活了下来，直到获救。

相信很多人都听过这个故事，故事的寓意也很简单：结果没有您想象的坏。

是的今天给大家带来一句话：结果真的没有您想象的那么糟糕，结果您可以想象的很美好。

最后用一句我最喜欢的相声演员小岳岳的台词作为这一篇的结束，也作为下一篇文章的开始：

“我月薪2千，但我很开心，因为我没有办法”

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