广州芭蕾 | 注意这五个小细节，让你的芭蕾更加专业

芭蕾课上，我们时常会听到老师这样说：

“宁可不把腿抬那么高，也要把动作做标准”

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的确，我们难免会把腿抬得高不高，技巧做得好不好作为评判跳舞是否专业的标准，这固然没错。但除了软开度和技巧，细节也很重要，挑出五个与大家分享，希望大家的芭蕾学习有帮助。

                NO.1 手型

芭蕾的手型用力是刚好维持维持形状，保持圆弧状，而中国舞中的手型是兰花指，要发力到指尖末梢。

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别看只是手型，如果没有专业地学习芭蕾舞，难免注意不到。举个例子，下图中，民族民间舞专业的张慧雯在拍摄芭蕾海报时 就没有注意到手型的区别，一下子就显得不专业啦。

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              NO.2 挺拔

为什么学芭蕾的人看起来都很有气质？答案就是“挺拔”。

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驼背不是一个学芭蕾的人应有的样子。在课堂中应时刻保持后背挺直，这个好习惯会持续到日常生活中呢。

高贵挺拔的气质就是一个人长期接受专业芭蕾舞训练的标志。

        NO.3 胳膊肘架起来

对于专业院校低年级的学生，七位手架上小半节课是家常便饭，因为如果不经过长时间的练习，就无法形成形成肌肉记忆。胳膊肘一旦掉了下去，舞蹈的范儿就不对了。

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仔细想想，我们在上课时是不是常常在专注于脚底下的动作时就忘记把胳膊肘架起来了呢？看似简简单单的将胳膊肘架起来，实则颇见功底呢！

              NO.4 绷脚

从入门班的勾绷脚练习，到把杆上的每个组合，都是在培养我们出腿就绷脚的意识。可见绷脚在芭蕾中的地位是多么高啊！

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专业演员能够做到出腿就绷脚，离不开她们长时间的大量练习。

此刻初级剧目课的小姐姐们，绷脚的意识也在逐渐增强呢。

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                NO.5 伸直

“直”对于芭蕾来说是非常重要的一个要求，可是课上我们一不小心会为了把动力腿抬得更高，弯曲了我们的主力腿。这样做虽然能把腿抬得很高，但缺少了“直”，就不美了。

我们之所以要从入门班的地面练习就开始感受如何把腿伸到最直，就是因为“直”是芭蕾最基本的要求。

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就拿arabesque来说吧，我们应该在伸直腿的的基础上再去抬腿。把动作做标准了，小于90度的arabesque也可以很美。

以上五个细节，如果对你有帮助的话，记得不断在课堂中提醒自己~

还有哪些你会关注的细节，欢迎留言分享哦~

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