执行情况：
1.昨天的启示用上了吗？效果如何？
没有用上。正午之后一直属于失控状态。
2.有没有完成心中期待的进度？为什么？
没有。
只尝试了兼职，原来就是大一时做过的下载不同APP体验而已，很费时间，学不到任何对我有价值的东西，以及蚂蚁大小的工资。
其它时间便是沉浸在动漫中，除了吃饭上厕所什么也没干。早睡也没有办到。
3.做完上述任务后，是否感到轻松高效？以及做的时候，心理表现怎样？（有没有提前预存精力和专注投入，是否符合二八法则、小步快跑,信念是什么）
只对"沉迷动漫"这件事进行描述和分析吧。
描述：
昨天上午大概11点，感到身体不太舒服，很浑浊，心情也很烦，就决定去跑步。回来后又扎了一分钟马步，想着稍微锻炼下。都干完后就去冲澡，之后顺便把一些小件衣服洗了。
把一切办完，差不多就该吃午饭了。我这时感到很累，很想去午睡。可是觉得早上起来的已经够晚了，不应该再花费时间去睡觉，而且也担心这一睡就不那么容易起来，一下午的时间又过去了。但是又很累，不想去做需要专心或动脑子的事情。刚开始想打会儿游戏，但是打开了两次都关掉了，觉得游戏好麻烦，需要熟悉操作，那种竞争感又让人好紧张，所以就不玩了。
然后打开优U酷，找了动漫开始看。第一次找了一个四集的，看完差不多下午1点半了。可是还是很累，不想去做事和思考。把看了5分钟的永橙说成长也暂停了。另外又找了一部动漫，33集的。
其实中间多次想要停止，但是没有，“等会儿再去做那些事”一直占据着上峰。
分析：
（1）锻炼身体本身没有错，累了想要休息下本身也没有错；
（2）花时间在自己的爱好，本身也没有错；
（3）矛盾处，第一点是试图通过沉浸自己的爱好让自己恢复，第二点是在自己意志力底下时，在爱好中产生了逃避心理，想要逃避思考和挑战。
解决措施：
（1）在事情做完并总结输出之前，不要接触容易让自己沉迷的爱好；
（2）对于爱好本身也要提前预存精力，或者说意志力底下、最容易产生逃避心理时，也不要去接触那些爱好；
（3）看动漫、电影等也要去主动输出些东西，比如一张零妙思考。
5.有哪些输出成果？大于输入的吗？
没有输出结果，并且输入过多了。
接下来的安排：
有时间就推进
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