执行情况:
1.昨天的启示用上了吗?效果如何?
2.有没有完成心中期待的进度?为什么?
没有完成心中期待的进度,原定的晚上把新学的认知模型拿出来用、把故事再提炼下、把日记写下。因为太累了,八点就上床睡觉了。
过于疲惫的原因是因为前天晚上失眠,加上去面试回来多走了一大段路。其中没有好好规律作息导致失眠是主要问题,按照上周复盘,最晚10点半上床休息,并且睡前一个小时不要做高脑力活动等导致过度紧张或激动的活动。
3.做完上述任务后,是否感到轻松高效?(有没有提前预存精力和专注投入,是否符合二八法则、小步快跑)
1)制作这个日记模板看了大概10篇知识性的文章,学了很多原理,但是总觉得不符合二八原则,没有迅速找到关键点。而且也不应该间断3天没写,又陷入到了完美主义。所以并不感到轻松高效。
心理方面:我只是觉得一定要看完文章,然后得到正确信息,就不用再在短时间内改来改去了。一种完美主义和一蹴而就的想法控制了我。我很惊讶自己又陷入这种想法和行为。
因为我明明发现了,却并不符合预期的改变过来。为什么会这样预期?因为由于上一周发现的“应该”与“卓越”经过调整让我这一周与父母相处好上了不少,我以为这次也一定可以。为什么觉得所有信念都一样容易改变呢?
调整及解决:先照这个模板去做,先不费时间和精力修改,实践一周后再尝试修改。
(2)“投简历、找兼职”这一个不是很高效,并没有提前深入思考全面分析,只是拿着成都的经验在西安这里、因为父母的压力而相对被动地去做,我自己并没有去特别在意和主动。
(3)下午的面试是比较轻松,符合提前预存精力和专注投入,但是经过判断,结果很令人失望,又是一家黑中介公司,而非我想象的公司本身。不够高效,电话里没问清准确信息,被对方暗示的语气给忽悠了。
为什么被忽悠,是因为我相信语气等反应的真实。但是语气和神态真的可信吗?经验老道的不可以演出来吗?我过于相信感性的东西了,感性可能是一定氛围内的真实,但它本身未必反映全貌
4.每个任务完成用了多少时间?所属目标达成还要花多少时间,符合目标预期设定吗?
(1)制作日记模板零零碎碎花了3天时间,实践一周后再把模板投到“知识星球”,看看反馈结果,然后再完善下
(2)找用兼职“智能招聘”和其他网络花了1天,接下来好好分析一下,之后再做打算,预计找到兼职需要2天-?天
(3)昨天联系了队友万达,说帮我梳理,那我“年目标制定”得加紧了,首先把自我和现状理清,预计做出年目标还需要4-5天
5.有哪些输出成果?大于输入的吗?
只有一个日记模板,没有大于输入
其他反思:
1.在执行中遇到了什么问题?
场景一:321路这辆车来的很慢,等了30分钟后,又检查了百度地图,发现还有46路可以到
(1)表面问题:
忽视了另外可以到达目的的路线
(2)实际问题:
对于同一个目的,过于自信单一路线,而忽视了其他途径
场景还原:
在出发前,我用百度地图看了目的所在地:4.6千米,单一用步行、公交的话,有一个48分钟的321路、一个51分钟的203路、一个62分钟的46路;加上地铁的话,有一个44分钟的路线;而直接用膜拜单车骑行,26分钟。那我便会选择自行车的路线。
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