2023年9月24日
5团王彩云
一、觉知觉察日记、赞美日记
1、今天你发现你有什么情绪？喜悦
2、当时的情绪当中，我的表现？内心有力量，很放松
3、什么原因就是我会有这样情绪？
上午收到景乾会长问我说，今天能不能打陪伴电话，我说应该下午可以，顺理成章，下午打了陪伴电话，完成了一项作业，紧接着又给艳景会长打了陪伴电话，心里还是挺暖的
4.我此刻有什么觉察？
只要想，就会实现[强][强]
5、当下我要对了自己说什么？彩云，你就大胆的去练习，你的陪伴电话一定会有提升
6、明天以后！我如何跳出这种情绪。情绪/模式的控制？
不演绎，直接去做，跳出自己的舒适圈[爱心]
二、自我赞美
1）我赞美自己今天做了什么？彩云，我赞美你今天早上5：30参加会长专属会议，你真的太棒了
2）我赞美自己今天做到什么
彩云，我赞美你今天做到了，接了2个陪伴电话，被支持到的感觉真是太好了
3.我赞美自己今天做到了什么
彩云，我赞美你的是今天晚上带着整个5团做了一次复盘成长会，你真的是太棒了
三、明日六事。
1.5：20进入会议室上早课
2、参加团队咨询
3、朗读财富信念
4、打陪伴电话
5、写觉察日记
6、泡脚
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本文标题：觉察日记
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