早晨认真回听一下23日晚上的分享，感触挺深，默默下了简书，开始记录自己的成长。
1、外脑列计划，大脑思考
对我来说，是很新颖的说法。虽然以前也会用纸笔列下来要办的事情，但是，忽略了原本属于“列计划”的空间，可以用来进行更深层次的思考。
今天尝试了一下这个办法，将脑子里面一闪而过的待办事项，通通拿纸笔记录下来，然后一个一个划掉，下班前再将目前未完成的重新列出来。不得不说，大大提高了工作效率，而且更加专注，自己的注意力集中到“现在”。
2.目标管理
你关注什么就能看到什么。很巧，最近我在关注“目标”。在听了一位同事和一位领导的心路历程之后，更加觉得，“目标”真的很重要，就像一篇文章的标题，自始至终围绕着这个在努力。
以前也定过很多目标，大的到十年宏伟目标，小到早起目标，无一列外，都已失败告终。比如早起，也坚持过一段时间，可是，因为没有明确清晰的目标，起来之后无所事事，慢慢地了无生趣，就不起来了…目标不够清晰明确，会给自己一种无所适从的感觉。
3.成事 Get things done
第一次见到这个词，源于冯唐的书，肤浅的被高大上的红色所吸引（下周读完）。
制订了清晰明确的目标，最终目的是为了成事。目标有了，精力花了，最终没有成事，除了客观原因以外，就是专注力不够。之前用过潮汐，感觉非常好，在短短的25分钟，可以集中自己所有的注意力，专心致志地做一件事情。在上一期读书会学到一个词“极致”，当每一分钟都专注，那么每一件事都极致，每个目标都成事。
套用朱老师的一句话“少一分功利主义的追求，多一分不为什么的坚持”。
4.近期小目标
①每天100个单词
②每天吃三种水果
③每周3-4次瑜伽
④每周三篇输出文
5.我好奇&我想学
⑴白雪老师的坚持
⑵白雪老师用A4纸写的读书笔记
⑶如何快速输出一篇文章
网友评论