终身成长词典第一课：目标

第一天开始学习终身成长词典的课程。

其实从去年开始参加社群，但是一开始只是走马观花，泛泛而谈，很多明知道对自己很有帮助的课程，但是没有认真坚持下来，今天重新来过，坚持下去。

第一课目标：

先回答下后置思考：

①

为什么第一个词条为目标，在开始进行学习词典的时候，带入自己的目的，明确怎么将词典和自己要前进的路线结合，不是泛泛而谈。词典讲的再好，说的让你点头称赞，那不是你的东西，只有“知行合一”，将理论和你生活的经验，生活的目标结合起来，真正促进你行动，成为你自己的东西，才是有帮助的。

就算是你讲词典一个字不拉的背下来，那也只能说明你的记忆力很好，除此之外，毫无用处。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。

②

设定目标，要遵从科学的方法，你可以接触到很多很好的东西，但是并不是每一个都能拿来作为自己的目标的，比如你看了一本理财书，你不能就设置自己的目标是“成为一个理财高手”，宽泛而毫无意义，甚至给自己制定计划“我今年要实现年收入30w”。或者看到抖音上能歌善舞的小姐姐，八块腹肌的小哥哥，恨不得舔屏，然后给自己制定了“100天减肥30斤，失败是小狗”的誓言，这样的目标，很快，就会打脸，形成负反馈的恶性循环。

实际制定目标，我比较推崇“微习惯”，即从一个微小的习惯开始。比如你想要健身，要先花时间了解一下各个形式的运动，比如说跑步，你可以抽时间开始出门散散步，从十分钟散步开始，听着音乐，而不是从未开始跑步运动，就给自己制定一个“每天五公里，一周跑七次”的自杀式死亡计划。

任何一个东西，深入下去研究将会是非常非常复杂的，拿跑步来说，你要研究下，自己适合晨跑，还是适合晚上跑，适合一个人跑，还是和非常多的人组团跑。还要了解伤病预防等等。

以下是我的人生目标：

0001目标-个人目标.jpg

最后，推荐一部电影《面对巨人》，这是一部有些宗教色彩的电影，但是其中有一些可以让我们学习的地方，当我们在被蒙住眼睛的时候，当我们看不到前进的方向的时候，当我们不知道什么时候能成功的时候，当我们决定要放弃的时候，我们能做什么呢？

如果我们没有教练，没有人鼓掌，是否能自己给自己一些激励，继续坚持一下呢？