每天忙的团团转，口口声声说为了生活啊！真的是为了生活吗？生活这么可怕吗？还是你没有从庞杂的俗事中解脱出来。
为你的时间做减法，你可以比别人多享受一半的生活！
我的的工作时间多少才算合理？
《奇特的一生》中柳比歇夫是一个时刻记录时间，对时间已经存在特殊感知的人，他的一生为科学事业做出了巨大的贡献，尽管现在大家只关心的他时间管理方法。但他并没有时时刻刻都想着工作，失去自己的生活。据统计他最长的工作时间是11.5小时，他说一天的工作时间能达到七、八小时是他最理想的状态，而他最好的一个月平均每天工作时间才是七小时。
那再来看看我们一天有多少时间？如果你是七点起床，晚上十一点入睡的话，那你就是八个小时的睡眠时间，白天你有十六个小时的时间，对于柳比歇夫来说，他也就只工作了一半的时间就已经心满意足了，并且这个时间足够让我们达到常人无法获得的成就。如果你是一个坚持早起的人，或者习惯晚睡的人，那么这个时间将会更长，那也就是你只需要不足一半的时间来工作就可以啦！听起来真的很美好啊，我们根据实际情况再来讨论一下！
为你的时间做减法，你可以比别人多享受一半的生活！
我们毕竟不是柳比歇夫，我们应该很少有人有他对自己要求那么严格吧！所以我在李笑来老师的《把时间当作朋友》里面得到了一组我们正常人的数据。
我们继续以一天十六个小时的时间为例，去掉吃饭和花在路上的时间，我们算作6个小时 ，那么余下的10个小时，我们如何分配呢？一个以工作为主的人，他对时间的规划是：6.18小时去工作，余下3.82小时去娱乐，如果你是一个以生活满足为主的人就反过来，3.82小时用于工作，6.18用于娱乐，毕竟你还得养活自己。
而在诺特伯格的《番茄工作法图解》中同样提到，一周能有40个小时工作时间就已经足够了，那也就是说平均下来每天还不到六个小时。
其实我们真的没有必要一天都在忙碌中度过，能达到上面的数据，就已经足以让你在生活和你擅长的领域中获得巨大的成功了。
你的问题在哪里？
但是理想和现实还是有差距的，对吗？毕竟你确实很忙啊！那问题出在哪了呢？两个方面：一、我们经常做无意义的事；二、我们做事没有效率。下面我们来分别说一下解决的办法：
在一天的开始，写下自己的待办清单，现在有一个特别流行的说法叫三只青蛙，写下三件一定要今天完成的大事，优先把它们完成（你也可以写四件或两件，但不要太多，一天真没那么多大事要做）。不管你信不信我说的，我建议你尝试一天，又不会害死你，对吧！这样做可以避免你在很多琐碎的事情中打转，结果一定要做完的事没做完，好多小事做完了也不关痛痒，回顾一天你不知道自己做了什么？就只知道你一天都很忙。那为什么要把它们写下来呢？为了让你优先去做它们呗！人类有一种本能，就是趋利避害。所以我们经常喜欢先做简单的事情，我猜每天必须完成的大事一定都不简单吧。所以一件一件简单的小事把你的大事拖垮了，你自己也很疲惫还没有成就感。
那我们来解决效率问题。在做你的大事的时候，好多人叫吃掉这只青蛙，感觉好血腥的说。我曾经做过一个测试自己专注度的小游戏 ，还蛮无聊的，就是拿起笔在纸上从数字1写到300，给自己计时，尽量在420秒内完成。我发现我在420秒内没写完，开始的时候我还写的很专注，还计算了一下自己的速度，觉得完全可以完成。怎么就失败了呢？原来我到后面走神儿了，不知道思绪飘到哪里去了，所以速度就跟着慢了下来，后面我又无聊的做个几次，发现速度越来越快，虽然也走神，但好了很多。其实，这个测试由于要做的事情过于简单所以难以集中注意力也很正常，但刚开始的一段时间内还是可以保持住精神高度集中的，而练习的次数多了，注意力可以维持的时间会长了一些，所以后面用时变短了。当然这就是个游戏，你平时做的事情要比写数字难很多，所以集中注意力还是相对容易的，但难在长时间集中注意力，经常会溜号吧！我记得上学的时候，有很多很努力的宝宝，但成绩差的一塌糊涂，他真的在学习吗？还是已经捧着书本思绪飘到九霄云外去了。
为你的时间做减法，你可以比别人多享受一半的生活！
墨迹这么多，建议是什么呢？番茄时间管理法，就是你把你的工作时间分割掉，专著20—30分钟（这种方法建议时间为25分钟，但根据自己实际情况调整吧！后面做得好的话，一个小时也可以的，但刚开始的话，建议时间短一点），停下来休息5分钟，再继续专注，以此来保持自己做事情的高度集中状态，尝试一下看看效果吧！每天张开眼睛就仿佛大山一样压过来的事情，你会惊奇的发现很快就被搬走了呢！
最后，我已经尽力了，你要不信我也没办法！
参加“生活家周征文活动”。
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