体式的目标在瑜伽哲学的源头上本是用来做朝拜或净化身心的，所以体式无关乎力之大小，而在于心之动静，不过在近代全球化历程中经过西方的梳理，现代瑜伽体式发展成了一个拉伸或调整体态的一种练习手段；这里无所谓对错，只取决于使用人的目的。我们身体所摆出的每一个姿势（动作）都是力的构成，而力的大小则受制于动作的摆放和运动轨迹，武术的姿势（动作）目标是防身自卫，虽然它的实战性在现代饱受诟病，但是动作源头上还是攻防格斗的思想，当然还有极其少数人用拳法来体悟或直接认为拳法就是通向更高的“道”的一种路径，这方面在这里暂且不做讨论。很想和大家交流的就是，瑜伽圈里的一线导师们总习惯挪用太极拳的思想来指导瑜伽体式练习，不知道他们的太极拳是不是也用瑜伽体式去贯通，哈哈哈哈。两者确是在很多方面都有相同的地方，但是，在核心的动作背后，却是南辕北辙的，就算同是太极拳，同派不同师的教授领悟都是不一样的。姿势（动作轨迹）是核心，这在传武圈，都是极重要的秘密，一个老师教的学生其动作看似相同，结果确是帝王与乞丐差距，何为嫡传？何为入室？又何为关门？我也一直在试着体悟瑜伽和太极的同异之处，越来越发现差异远远大于相同点，而相同点亦不是目前流行的这一套说辞……江湖零落，哪里还有道理可以讲啊！！！
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