玩玩沙盘读懂你&亲子教育中的幽默感--亲子关系工作坊NO

我们来玩沙盘吧！

一、开场及自我介绍：

今天特别而有仪式感开场，全体成员集体朗诵：“我们都相信每一个家庭都可以成为优质家庭，每一个家庭都能拥有幸福！”

自我介绍规则：30秒介绍自己的信息+30秒描述理想中的自己。

期望工作和生活游刃有余、闲然自得；爱看书、希望可以在图书馆工作；可以周游世界；多学习，对任何事物保持兴趣；做一个优秀爸爸、称职军人、温暖丈夫......每个人都表达理想中美好的自己。

理想中的自己

二、主题阅读：我们来玩沙盘吧！

                    带领人：意为安

优质家庭成长计划创始人，优质家庭成长教练，国家二级心理咨询师

今天的主题阅读很特别，之前我们读过书籍的片段、看过视频，而今天是要读一读我们的内心！

您玩过沙盘吗？了解沙盘游戏吗？

沙盘介绍：沙盘最早用于军事，后来运用到我们的生活，如：建筑沙盘，再后来瑞士心理学家荣格将沙盘融入儿童的心理疗愈中，被大家广泛使用；通过沙盘也可以“阅读”我们成人的心里世界，对我们的心理健康和情绪健康都有很大的帮助！

2人一组开始玩沙盘游戏，大家如同孩子般迫不及待的选择材料开始啦！

来看看我们的作品吧！

茂密的植被和蔬果园，简直一副田园景观！ 除了有生活中的景观城市，还有时刻关注国家大事，随时备战的军人、奥特曼和出行工具哦！ 沙盘合集

沙盘分析：从沙盘设置来看大多女性聚焦家庭，有诗情画意的大海、自然景观、美丽的蔬果园；男同胞更聚焦外在的连接，有家庭外的城市和外部世界；有人除了关注自己的家庭外，还关注公共生活，还有的人幻想和向往着未来；但所有人都呈现出健康向上、积极的生活观。

二、工具卡分享：亲子教育中幽默感

                    分享人：郭骏豪

中年非油腻男性（自称）五岁男孩的爸爸 光说不练的PD讲师，间歇性吃货

当我们和孩子发生冲突的时候，当沟通的气氛越来越紧张的时候，当我们的情绪渐渐急躁起来的时候，有没有什么样的好办法，让我们迅速摆脱这些状况呢？如果有，那当然是幽默感。

影帝再现啦！

骏豪从和儿子弹吉他、点眼药、刷牙三个案例精彩生动的跟我们分享如何通过幽默打破僵局？不愧是影帝，大家都被他生动的语言、夸张形象的表演所吸引，欢乐的笑声持续不断........

使用幽默工具卡方法：

1、和孩子情景表演

2、父母放下身段

3、需要夸张的表情

4、和孩子一起玩游戏

5、约定的暗号

强调：一定放下父母固定的框架，进入孩子的内心，和孩子一起疯、一起闹，创造一个轻松的亲子氛围，让幽默传递爱的情感！幽默更是一种智慧，通过幽默可化解亲子间的烦恼，让我们学会幽默的跟孩子相处吧！

三、PHP流程

志愿者分享：作业的烦恼

经过：孩子刚入初中，日常作业多，加之孩子对自我要求高，也参加了很多课外提升培训班，所以压力比较大。一个周六晚上，孩子关在自己房里做作业，妈妈出于关心推开房门询问女儿作业做得怎么样了？女儿非常生气，用烦躁的言词叫妈妈离开，妈妈心疼女儿的同时也非常伤心。

角色扮演（回顾）：

角色扮演

询问扮演者感受：

妈妈：伤心、难受

孩子：我的学习我做主，不希望妈妈干扰我

众筹方案：（如何修复和女儿的关系）

1、组织家庭会议

2、减少课后提升培训班

3、妈妈和孩子拥抱

4、合理计划

5、家长自我解压

6、妈妈和女儿一起放松

7、妈妈用行动表示关心女儿

8、让女儿学会自己面对压力

9、事后妈妈询问女儿需求

志愿者选择方案：8 （回家操练）

我们期待志愿者回家尝试后与我们大家分享。

五、参与者感想

玩玩沙盘读懂你&亲子教育中的幽默感--亲子关系工作坊NO.5 大合照

下期活动预告：

11月28日周二晚19:00-21:00，优质家庭成长计划亲密关系工作坊NO.5

主题：男女说着不同的语言

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