觉察日记

觉察日记新版本

五福陪伴对话觉察日记2024.6.30

姓名：王彩云

团名：2团

一你今天在情绪模式和语言模式上有哪些进步，请分别说一下。

1、我在语言模式上有了刻意练习，读了道德经和坤学正念

2、针对孩子，情绪模式上出现急躁，现在有觉察，可以时刻保持平和

3、

二、如果用五大模式但没法，你今天要赞美自己的是什么？

1彩云我赞美你周六日陪伴孩子，并且自己动手蒸了馒头

2彩云我赞美你晚上跟新同学进行了多伴一，支持新同学

3彩云赞美你坚持写觉察日记

三你觉得自己想要实现五福家庭，自己要锚定的目标有哪些？

1.陪伴电话的应用，落地实修

2.不断训练成为大师级陪伴师

四、明天你如何提升以上锚定资源，变成实在落地的行动。

上大小早课，打陪伴电话训练自己[强]