我是从什么时候，开始喜欢跑步的

我是从什么时候，开始喜欢跑步的呢？

日常早餐

也许是从2016年学习营养开始吧！学了营养之后，我更加懂得了健康的重要性，出于对自己小小的私心，不想看到年老的自己，体态臃肿，疾病缠身，想要健康，自然的老去。因此，我开始注重饮食，开始调整作息，开始想要运动了。

日常早餐

跑步应该是最经济，最简单，也是最便于执行的运动了。不需要器材，不需要特别的装备，不需要某个固定的场所，只需要一双适合的跑鞋，一条平坦的马路便可以随时开始。

跑步随拍

记得小时候，有一段时间特别想去跑步。那是小学还是初中的一个暑假，已记不太清了，我和同村几个姐妹们相约早晨一起去跑步。除了在学校体育课上跑过100米短跑和800米长跑，记忆中这是我第一次真正意义上的户外跑步。

梦幻小屋

那个时候没有运动衣，没有跑鞋，没有计步器，没有铺满小碎石的暗红色长长跑道，有的只是大家的热情和活力。我们跑了好远，跑过了泥泞的马路，跑过了长满野花野草的小路，跑过了一个村庄又一个村庄。其实，那更像是一次远足，因为我们是一路边跑边玩回到家的。接下来的几天我们又断断续续跑了几次，就没再跑了，也没人再提了。

小时候的爱好总是一时兴起，三分钟热度，没有思考过跑步的意义，没有目标，没有信念，自然没有坚持的动力。

清晨温柔的阳光

也许在那时候，我的心里就埋下了一颗奔跑的种子。随着时间的流逝，年岁的增长，虽然有各种阻碍，比如我的懒惰，呵呵……它依然破土而生，慢慢萌芽，一点一点长大了，它催促我去改变，去战胜那个懒惰和不自律的自己。

刚开始跑步时，我内心的感受是痛苦且孤独的。每天都需要早起，需要简单的重复，需要忍耐和坚持。没有领跑者，没有结伴同行的伙伴，我的先生也不喜欢跑步。我必须逼自己早起，然后哀求他和我一起出门，哈哈！

跑步随拍

那时候1公里的距离，我要花11～12分钟才能跑完。每次跑了不到2公里就会感到很累，两腿酸痛，呼吸急促，心脏也扑通扑通狂跳。然而坚持了一段时间后，身体慢慢适应了跑步，感觉就没有那么累了，呼吸心跳也变的平稳了，跑完之后腿也不酸痛了，跑步的距离也慢慢地增长了。

跑步是需要坚持的，刚开始跑步，不要去在乎跑的距离、速度和姿势，只要按照自己的节奏，做到每天坚持就好。随着时间的流逝，你会感觉到身体慢慢在发生变化，你变的更瘦了，皮肤变的更细腻光滑了，精力变的更充沛了，生病感冒的次数也比以前更少了，当你慢慢了解了跑步的这些好处，自然愿意安排时间去跑步了。

爬山随拍

现在的我不再觉得跑步是一件痛苦、累人的事了，有时候跑着跑着还会有一种越跑越轻松的感觉，每天我都会盼望早晨或者傍晚的跑步时光。我喜欢上了跑步，喜欢上了奔跑，流汗，释放，轻松，以及跑完之后舒爽的感觉。因为跑步我爱上了早晨，也养成了早起的好习惯。

每天清晨，早早起床，简单洗漱，换上跑鞋，然后出门。我居住的小区附近有一个公园，公园里有一条长长的健身跑到。跑道两旁种着各种各样高大的树木，有桂花，梧桐，银杏，香樟……，还有茂密的花花草草。本地上了年纪的叔叔阿姨会定期安排到公园除草和修剪枝叶，一般都是在春夏季节。

暗红色长长跑道

总有一些日子特别想跑步，戴上耳机，听着喜欢的音乐，按照自己的节奏，在清晨轻柔的微风里慢跑。早晨是一个巨大的宝藏，有清新的空气，温柔的阳光，有叽叽喳喳的鸟叫声，还有花的芬芳。没有坚持的痛苦，只有快乐和享受，感觉自己可以这样一直跑下去。速度比别人慢又怎样，跑步姿势不好看又怎样，每次哪怕只多跑几百米，对我来说也是喜悦，因为我超越了昨天的自己。

一夜暴风雨后掉落的桃子

当然也有特别不想跑步的日子，天气很冷或者很热的时候，早上起不来的时候，连续跑了几天很疲惫的时候……这些都是不想跑步的日子。不想跑步的早晨，也不要睡懒觉，不要轻易浪费，看看书，写写文字也是不错的。

公园小花

种一颗树最好的时间是十年前，其次是现在。跑步亦是如此。只要你想改变，一切都来得及。现在开始去跑步吧！