活力站桩早起营

3月的一个重大决定是加入了日记星球的早起陪伴营。

原因很简单，因为想要早起，想要通过早起倒逼自己调整作息时间，做到早睡早起。

为什么忽然想要调整时间呢？因为前段时间发现睡眠受到了严重的阻碍，而且我深信应该先起于生理上的不适，幸好在做过一段心理调试之后，这段时间有所缓解。

但也让我深深意识到健康问题不容忽视，因此加入了早起陪伴营。

在早起陪伴营里，其中有一个项目是活力战桩。我选择的时间段是5:30~6:00。

一开始起床的时候异常艰难，因为是被闹钟惊醒的，而不是自然醒。也因为这样，有几次在跟完活力站桩后又去睡了一个回笼觉，也或者导致整天精神状态不佳，昏昏欲睡。

虽然是3月1号加入，到现在应该有半个月的时间了，但我明白真正早起跟做站桩大概只有七八天。

周末我给自己放了假，然后有几天是因为实在太困，我又原谅了自己的偷懒。

但从整体活力站桩营的感受来看，我觉得还是有些收获的。

比如说第1天的时候，我连三秒钟都站不稳，很多动作都是纯粹为了跟，慢慢地几天下来，我发现动作变得连贯一些了，站立的秒数也比之前多了。

很多人说，通过活力站桩治愈了老毛病，我也期待自己身体有改善。

有一点需要补课的是穴位，老师在做的时候会经常提到，而我一无所知。

期待自己可以继续坚持。