学会为自己的“行为”和“感受”负责

今天，看了丽红老师的直播，收获很大的点是关于对“负责任”的理解。

先来说个故事啊，从前，在一个普通的家庭里面有一对夫妻，生了4个女儿后，想把第4个女儿跟别人交换一个男孩，但是，由于谈好的那个男孩的父母反悔了，所以这个女儿最终还是留在家里长大了。这第四个女儿我且称为“明星”，这个明星长大以后，在亲密关系里面活成了钢筋水泥，和老公的关系处的不好，她对老公有很多期待，但是却从来不敢开口去要，她以为她不要男人（老公）也是可以生活的，她从来不像老公低头，不撒娇，不示弱，因为，在她的世界里，示弱，撒娇等等都是无能的表现，可想而知，和老公的关系就不是特别好，直到他们家的孩子出现了一些问题，她才意识到，她要努力的去经营好和老公之间的婚姻。

当这个故事抛出来后，丽红老师分析，这个明星在婚姻里不敢“要”的原因，可能跟原生家庭的成长环境有关系，经过一连串的剖析，看到明星的原生家庭，也更加确定，明星在婚姻的被动呈现，跟孩童时期，父母重男轻女有关系。

丽红老师站在中正的角度去剖析，当时父母生了第四个还是女儿的心情，以前的那个年代，需要劳动力，如果一个家都是女儿，对他们来说是很没有安全感的，所以大家的集体潜意识都是希望生儿子，而当第四孩子出生依然是女儿的时候，父亲当时的感受是“失望，失落”，那个年代的人，学习条件不好，大家很难去抱持住自己的感受，当我们无法为我们的情绪负责的时候，就会做出一些行为来替代，以表达自己对这件事情的看法，比如：爸爸会想着把这个女儿去跟别人换一个儿子；或者，爸爸会选择换个老婆来生儿子等等。那个年代的人，学习条件有限，或许，这些行为，是他们能想到的最好的办法，这也看到了那个年代，爸爸妈妈的局限性，不能说他们的行为是错的，只能说，他们在那个当下，已经做了适合他们最好的决定。

听到这个，我对“负责任”有了更深的理解，丽红老师说，一般来说，能够为自己行为负责的人占96%，只有4%的人不会为自己的行为负责；而能为自己感受负责的人只有4%，大部分人都不能为自己的感受负责，所以现实生活中很多人愤怒的时候，身边的亲人就会成为替罪羔羊；

如何做是为自己的感受负责呢？举个例子：有一天，两夫妻吵架了，妈妈正处在愤怒的情绪中，女儿拿着一本故事书跑到妈妈身边说：“妈妈，妈妈，你给我讲故事吧”，如果不能抱持住感受的妈妈会愤怒的说：“讲什么故事，烦死了，自己玩去，不要吵我”，这个时候，孩子就会在妈妈的愤怒中，感受到害怕，恐惧，甚至会有“一定是我不够好，惹妈妈生气了”之类的思想。

而懂得抱持住自己感受的妈妈会，平和的对孩子说：“宝贝，妈妈现在心情很不好，很愤怒，妈妈想先照顾好自己的情绪，你可以让妈妈安静一会吗？等我调整好自己的情绪后，在来陪你讲故事，可以吗？”，也就是说，我们可以表达愤怒，但不能愤怒的表达，这样就是可以抱持住自己感受，做自己情绪的主人吧。

我很庆幸，自己走在学习成长的道路上，我现在可能还没有成为为自己感受负责的那4%，但是，我已经在路上，我始终相信，为会成为为自己感受负责的4%的人，我会成为一个可以为自己行为和感受负责的人，这也是一个人走向成熟的标志，我很期待。

我要成为一个成熟的女性，我相信，我会是我孩子最好的原生家庭，她会成为那个“幸运的人用童年治愈一生”的主角。