美文网首页
养生|八段锦第二式—左右开弓似射雕

养生|八段锦第二式—左右开弓似射雕

作者: 简单随想 | 来源:发表于2024-10-13 12:54 被阅读0次

相关文章

  • 八段锦 肺经 大肠经

    八段锦为传统养生功法,此式有个简单易懂的名称--左右开弓似射雕。 主要运动到肺经、大肠经。让肺部得到深度活动,并锻...

  • 办公室八段锦

    办公室八段锦 ——QQfamily第一式:两手托天理三焦第二式:左右开弓似射雕第三式:调理脾胃臂单举...

  • 八段锦——第二式 左右开弓似射雕

    今儿继续学习八段锦第二式动作: 动作价值 1左右开弓似射雕动作,通过展肩扩胸,可刺激督脉和背部腧穴; 2有利于矫正...

  • 气功「八段锦」

    古人养生智慧,懒人居家健体。大学上过气功八段锦体育课,现在又温习回来。 两手托天理三焦;左右开弓似射雕;调理脾胃臂...

  • 站式八段锦

    站式八段锦 (一)口诀 双手托天理三焦,左右开弓似射雕。 调理脾胃臂单举,五劳七伤往后瞧。 摇头摆尾去心火,两手攀...

  • 八段锦第二式“左右开弓似射雕”

    动作说明 动作一 身体重心右移,松腰沉胯,左脚向左开步站立,两腿膝关节自然伸直;同时,肩部放松,两掌向上随两臂屈肘...

  • 八段锦第二式:左右开弓似射雕

    这是一个强健肺气、通肺经的动作 1.你气虚吗? 大拇指饱满则肺气充足,大拇指指肚凹陷干瘪,就是肺气不足的表现。容易...

  • 八段锦

    八段锦出现在宋代,创始人不详顾名思义八段锦,即包括八段动作。 八段锦的口令: 两手托天理三焦,左右开弓似射雕。调理...

  • 八段锦,竟然如此萌!

    第一式:两手托天理三焦、第二式:左右开弓似射雕、第三式:调理脾胃须单举、第四式:五劳七伤往后瞧、第五式:摇头摆尾去...

  • 立式八段锦

    前言 先有其形,后感其意。重在坚持!这个其实不容易,不轻松的。 立式八段锦的歌诀 两手托天理三焦,左右开弓似射雕;...

网友评论

      本文标题:养生|八段锦第二式—左右开弓似射雕

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/mnoorjtx.html