昨天晚上睡得很晚，早上3：30听着鸟叫又醒了。醒来后躺在床上做冥想采能，再次入睡。早6点起，参加线上了凡共修。
辟谷第十二天：20190524@体重68.8Kg
一早散步一万步，采气采能，尽管身体状况不错，但是明显感觉情绪低落，对什么事都提不起兴趣，察觉自己当下的念头，知道这是辟谷期间自然的情绪反应。如果没有食物，生命似乎索然无味了。察觉自己的念头，让自己的情绪停止在当下，停止在早晨洁净的空气与明媚的阳光里......，突破物质的后面，去体察那背后伟大的人性的意义！人终究是要去创造那个意义！慢慢的再次升起了勇气，扭转了情绪。辟谷期间，情绪的波动此起彼伏，因为没有了食物的满足于铆定，你将有机会觉知到生命深层次的意义。
晌午再次躺在阳光里，吸收天地的能量，并做了采能冥想，感觉很棒，阳光与能量从身体的每个细胞与毛孔进入身体，充电满满。
晚上，同学来家里，谈及他父亲得了重病。我告诉了他我认为最佳的治疗方式。并给了他很多艾条与器具，要他用艾灸帮助他父亲去提升阳气，同时加撮谷道的功法，还有忏悔法门。希望他好好做，期待奇迹能出现。
又是一桌子菜，抢着给他们夹菜，过过瘾。饭后，阿姨把剩菜倒了，顿时感觉很心疼呀（食物太重要了）。
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奖励了自己七颗小坚果。
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