美文网首页正念.缠绕观自在
觉察成长的不舒服(打破~重组)

觉察成长的不舒服(打破~重组)

作者: 一念小语 | 来源:发表于2019-03-20 10:47 被阅读5次

    当画完河流的时候,心理挺舒服,觉得很干净也很美,可是在不断的加入另一个走向的线条时,就感觉到下笔特别快,想赶紧结束,不想体验这个‘过程’,觉察到这个,就停下笔,感受到了很强烈的不舒服和反抗意味。

    看到了自己固有的模式和思维,不想被改变,也不想被打破。

    只是想干干净净的一种线条,不想和其他人,事,交融

    觉察成长的不舒服(打破~重组)

    继续画完,画的过程,心轮很不舒服,特别想发泄,莫名的憋屈,委屈想哭。

    画完就想逃,不再看画面。试着问自己,可以感受下,这个么,没有任何评判的去感受。就感受到内在的小姑娘就想哭,想发泄,想别人都顺着自己,要不就大闹一场,那个坚信自己是对的,‘任性’‘关注自己情绪又在乎父母情绪的自己’,‘看到了那个想按照自己想法活的,坚持的自己’,‘没有得到父母满足,发泄情绪之后,迷茫的自己’,在这个成长过程,坚强,硬撑,抗拒的自己的一面。看到那个对世界好奇,又迷茫的自己。

    觉察到憋屈的情绪,心轮堵堵的黑烟笼罩的压抑~~

    觉察成长的不舒服(打破~重组)

    相关文章

      网友评论

        本文标题:觉察成长的不舒服(打破~重组)

        本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/mntzmqtx.html