美文网首页
慢跑7公里42/8

慢跑7公里42/8

作者: 奔跑的莉 | 来源:发表于2022-12-01 18:30 被阅读0次
波光粼粼的湖面 打水花的小哥哥

早上起床跑了7公里,时间过得好快,已经十二月初了,现在早上起床跑步可冻手,毫不费力的又跑了7公里,不追求速度,只想一下子到1万步,但不曾想下午带小朋友去公园玩,今天步数达到了两万步。

JF了,但是地铁还没通,应该下周会通,周六周日继续跑步吧,赶紧多跑点。

相关文章

  • 慢跑7公里42/8

    早上起床跑了7公里,时间过得好快,已经十二月初了,现在早上起床跑步可冻手,毫不费力的又跑了7公里,不追求速度,只想...

  • 减肥训练记录第10天(补发)

    慢跑8公里

  • 小步慢跑(8)

    1.圈里有说新年冲太岁的符,真是走什么路的人都有。说到你的属相新一年有这样那样的霉运,请他个符,就逢凶化吉了?人们...

  • 坚持运动的第九天

    Day9 慢跑8公里 非常慢的慢跑 相当于走路了️️

  • 晨起#慢跑8

    慵懒疲惫的身躯,晃悠悠爬起来,拖着承重双腿,无目的的挪动了几公里,唉,跑山后还未恢复正常。 今日情人节,摘选一首情...

  • 慢跑8公里

    隶属日更记实系列第45篇 昨天下班,同事约我一起跑回去。打开导航一瞅8公里多。想着反正过星期了跑一跑也好。 历经一...

  • 8km慢跑

    今天慢跑,速度不做要求,轻松自然就好。微有点累的感觉就行也不能太轻松。比如配速还是最少不能低于6分30。尽量6分左...

  • 8km 慢跑

    昨天跑了间歇,今天慢跑。 早上犹豫了一下才出门。

  • 慢跑8km

    昨天没跑,今天8km。因上午开会。就不跑多了。日常就6,8,10。12,15,18。这几种。一个月争取跑一次半马。...

  • 训练日记 | 2020-05-28 周四

    -01 慢跑 –总用时,0:45 距离:4.01km时间:00:21:42 平均配速:05’24” 最慢配速: 5...

网友评论

      本文标题:慢跑7公里42/8

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/mnxyfdtx.html