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最近，我读完了《当下的力量》这本书，感受颇多。
我们活在这个世界上就是为了让自己幸福，所以我们要学会认识自己、接纳自己、改变自己和超越自己。
读完这本书之后，我的内心越来越平静了，也彻底理解了“非淡泊无以明志，非宁静无以致远”的真正含义。
如果你此时此刻正经历精神内耗，我强烈推荐你看这本书，这真的是能够让你逆风翻盘的一本书。
总的来说，人就是应该不念过去、不畏将来，让自己活在当下。
01 既往不恋，当时不杂，未来不迎
最珍贵的东西不是金钱地位，而是此时此刻。
杭州亚运会围棋比赛，柯洁因为几招失误输掉了比赛，他又一次哭泣起来。
我问儿子：“他不是九冠王吗？偶尔输掉一次，有什么好哭泣的啊？”
儿子回答说：“过去的成绩不代表现在，也不代表将来，人总不能背负过去的荣耀生活一辈子吧？”
我又问：“学围棋不是为了锻炼人的心态吗？下围棋的人不都是有一颗强大的心脏和好心态，胜不骄败不馁，他为什么总是情绪失控哭啊，不符合学围棋的初心，学围棋不就是为了修炼一颗平常心吗？”
儿子回答说：“再强大的内心，在必胜之局输掉了也会哭泣。”
我想起了儿子小时候有一次升业余5段的时候，第一次升段时差一名就升上去了，他那时候也是心态快要崩溃了。
我对他说：“这一次的失败不要紧，关键是我们要总结经验教训，下一次肯定能行。”
儿子很快就忘记了这小小挫折，又继续训练和提高棋艺，终于在几个月以后连升两段，顺利升上了业余5段，成为当时全市最小升上围棋业余5段的选手。
不念过去的意思就是过往的伤痕将成为勋章，在未来的日子闪闪发光。
过去的失败并不要紧，重要的是在失败中及时汲取经验教训，快速站起来；过去的成功也不是很重要，如果你想登上更高的台阶，就要有空杯心态，才能让自己学到更多的东西。
不畏将来是让我们不要过分焦虑未来，毛毛虫眼中的末日，我们称之为蝴蝶。
不要过分担忧，所有的危里面都蕴藏着机，要知道山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村，未来说不定比现在还要精彩万分。
我们要做到的是踏踏实实走好当下的每一步，活在当下，即使每天迈出的步子再小，我们也比昨天更接近目标了。
把能量聚焦在当下这一刻，每天进步一点点，生命就有了巨大的张力。
02 做你该做的，允许事与愿违，允许一切如是
大唐诗人刘禹锡才真的是一个“没心没肺，活着不累，万事不愁“的人间顶流。
刘禹锡在21岁时就高中进士，这比一大把年纪才考中举人疯掉的范进强了不止一点半点，但是他的人生却并没有因为天赋异禀而顺风顺水，但他和“专业坑弟”的苏轼都是主打一个好心态。
唐顺宗李诵登基以后，发现刘禹锡十分有才华，就让他入朝堂为官，他为官期间掀起了“永贞改革“。
短短半年，他就把藩镇、宦官和大官僚这三大势力全给得罪光了，唐顺宗也被搞下台了，刘禹锡被贬去朗州当了司马。
他主打一个”无所谓“，诗意直冲天灵盖，在孤寂落寞的秋天还写出了千古绝句”晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄“。
不久后，他又被唐宪宗李纯召回了京城。
他一激动就吟诗一首：”玄都观里桃千树，尽是刘郎去后栽。“
这首诗简直就是明晃晃地讽刺当朝那些官员：”你们都是些什么废物，要不是我老刘走了，能轮得到你们这些人吗？“
果不其然，这首诗又一次得罪了当权派，他一次被贬官流放了。
谁知他根本不在乎，还继续作诗讽刺那些官员：”沉舟侧畔千帆，病树前头万木春 “。
他在和州做刺史时，和州知县故意刁难他，给了他一个只能容一桌、一椅和一床的小屋，他却一点不生气，写了《陋室铭》，意思是我品德高尚到即使是住陋室也能让他蓬荜生辉。
在外做官13年后，他再次被召入京城。
他吟诗一首：”种桃道士归何在？前度刘郎今又来。“
当权派已经换了好几拨人了，他一回来就作诗继续讽刺激怒他们，果然又一次被贬了。
别人都觉得刘禹锡为什么嘴这么欠，不知道收敛一点？却不知道晚年的他拿着俸禄到处游山玩水，愉快地活到了71岁，而他的好友柳宗元就没有这种好心态，才活到46就过世了。
一身反骨的刘禹锡其实才是明智的，远离朝堂纷争，反倒活得悠长。
刘禹锡可能到死了心里都在想：”就喜欢看你们骂不过我又干不掉我的感觉。“
估计，他的下辈子是投胎做了苏轼继续作吧？
我们这些读书人只能感慨：”没事招惹他们干嘛？现在的诗歌根本背不完。“
当我们真正开悟后，就会像刘禹锡一样，不会在意功名利禄这些身外物，也不会在意一些爱恨情仇的身外事了。
开悟不仅是痛苦的终结，也是人生思考的开始。
我们要学会与痛苦共存，当下所产生的痛苦都是源自对现状的不接受，以及不意识的抗拒。
当我们接受一切的发生，只关注当下时，就不会再去纠结和计较一城一池的得失了，而是拥有了一颗平静豁达的强大内心，拥有了继续前行的勇气和力量。
03 与自己和解，与他人和解，追求尽力后的随遇而安
董宇辉曾说：”请记住，你这一生的第一使命是让自己幸福，人群中的孤独最为致命，所以请务必找到与你志同道合，琴瑟和鸣的人，可以是高山流水遇知音，也可以是蓦然回首找爱情。“
不知道什么时候，我们开始过于关注别人对自己的看法，按照他人的意见随意改变自己，直到面目全非，失去自我。
在现实生活中，有一种人特别喜欢打压和指责别人，他们负能量爆棚，一开口说话就是评价、指责和审判。
他们整个人就像一个情绪黑洞，而且还很喜欢带着一种先知般的预测性的话语对你说：”看我预测的不错吧？你要是不听我的就会这样。“
这是他们性格使然，而并非我们自身有问题。
我的一位朋友，她和爱人相处宛如初恋一般，两人感情特别融洽。
她爱人每天都接她上下班，曾经坐过几次他们家的顺风车，两人一路有商有量、有说有笑的，如漆似胶的幸福小两口。
她说：”以前我的爱人喜欢动不动就挑我刺，让我感觉特别难受，有一次，我对他说我能理解他的感受，我让他换位思考一下，如果我这么做，他会不会和我有同样痛苦的感受，她爱人听完后沉默了，从此以后就再也没有挑过她毛病了。“
我一听才知道，原来好女人是男人的一所学校，有的男人因为原生家庭的原因，养成了很多不好的习惯，但是好女人能把这些毛病一一给纠正过来，让爱人成为自己理想中的样子。
缺爱的人、焦虑情绪严重、自卑敏感多疑的人就很容易被人拿捏和言语控制，此时我们要做的，就是真正地相信自己。
面对他人的打压和指责，要毫无畏惧地反抗，不要接受别人的情绪黑洞和负能量，而是用自己积极阳光自信的一面去战胜它们。
不要幻想能够找到一个好人来拯救你，真正的拯救是做你自己，是内心的平静，是生命的圆满。
你要时刻提醒自己：”因为你，宇宙神圣目的才会展示出来，你是多么重要！“
如果你突然感觉到非常轻松、清晰和宁静，那么，毫无疑问你已经真正地了解臣服的信号。
“物来顺应，未来不迎，当时不杂，既往不恋。“这就是你看这本书的意义，掌握当下的力量，成为一个充满智慧而通透知性的女性。
作者：陌小诺，用脚步丈量世界，用眼睛记录风景，用文字思考人生，听风耳语，偶有顿悟。读万卷书，行万里路，交四方友，赚万贯钱，用有限的人生体验不一样的精彩!
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