提问|心理咨询师是不是高危职业，因为要接触那么多负面情绪？

作者：潇霄 心理咨询师 2018.11.15

提问：心理咨询师是不是高危职业，因为要接触那么多负面情绪？

回答：在演讲的时候，分享的时候，活动期间认识新的朋友的时候，他们知道我的职业是心理咨询师。然后，就会问这个问题。我回答过很多次。

首先，情绪的影响是存在的。我也经历过。在咨询的过程中，来访者在倾诉的过程中，情绪得到表达，能够被看见。咨询师在感受，感知这样的情绪中，保持清醒地沉浸进去，与来访者探讨这个情绪带着什么样的故事而来，为什么会在这个时候自动地呈现出来，它的价值是什么。心与心地接触，有时候是需要同频的。

然后，在咨询的过程中，咨询师受情绪的影响应该保持在什么样的范围。对咨询师来说，这是一个逐渐训练的过程。探索如何探索这样的情绪。有些咨询师会有自己保持静心的方式，在来访者的间隙，用冥想的方式，用乐器的方式，用适合自己的方式，调整自己到专注地状态，可以投注于下一位来访者。

最后，受了影响怎么办。有些咨询师在接来访者电话后，需要几天的时间，才能够从电话带来的影响中走出来。可以用EFT情绪释放法，做一个简单的释放。可以用专业的方法，去让这个情绪经过。情绪是一个过程，流经过后，再恢复平静。有时候，会发现这样的情绪，也会是咨询师成长的礼物。咨询师也会有同伴咨询师，有督导老师，咨询师不是一个人，不需要把所有的情绪都放在自己身上。