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关于“忧胜怒”:在平凡的生活中,悟出的一个神奇的制怒方法

关于“忧胜怒”:在平凡的生活中,悟出的一个神奇的制怒方法

作者: 当下的幸福空间 | 来源:发表于2017-04-18 10:58 被阅读0次

今早,妻又早早起来跑到我床边发泄情绪了,因为我昨晚说再过段时间要把工资卡收回来,她心理不痛快,就像在学校和她学生说话一样,一遍遍严肃的问“我说话你听到没有”?

其实,我心里也不痛快,老爸还有一年就退休了,前段时间出去打工直接晕倒住院,我回老家照顾了几天,想多给他寄点儿钱,不让他今年再干活儿了。

可她今年又买房又装修,把钱握的死死的,实际上我们现在有地方住,根本没必要急着装修,我觉得她根本就是不想让我往家里寄钱,这样的媳妇,把工资都放她手里,我也实在是不痛快。

想着想着,竟然回骂了一句,虽然声音不大,但我敏锐的意识到自己的情绪出问题了,然后不再说话开始内观,当我觉照到所有的情绪和感觉,所有怒气瞬间化解了……

但妻的气儿却更大了,不停的问我什么意思啊?带着情绪的话还是一句句的向我这甩。

虽然我基本可以让自己的怒气不再升起,但是面对这样的情绪连击,还是觉得有些不舒服,一时也想不出该怎样化解她的情绪。

这时,我突然想起了一件事情,就问她:“单位领导问咱们孩子到底上哪个学校?”我发现她瞬间就冷静下来了……

孩子今年上小学,单位可以给找好一些的小学,但是离家比较远,接送不方便;离家近的小学,虽然不是太好,但是她在那当老师,无论是接送还是照应都更有优势,怎样决定?还真挺难的,别人求都求不来的机会,难道我们要自己拱手放弃?

所以,在剩下的时间里,我们就是非常心平气和、冷静、客观的在分析这个问题,战火烟消云散,气氛无比和谐(^_^)……

故事是今早的真事儿,却不是我想讲的重点,关键问题是,眼看就可能爆发的一场战争,为何消失的这么干脆?

答案,可能要上述到我们的传统文化《黄帝内经》里面去了,简单来说,这个原理就是:“忧胜怒”!

我这么一说,您可能还不太容易理解,没关系,后面一分析,问题就会霍然开朗。

在我们的传统医学里,认为人的情绪是可以直接影响五脏功能的,而五脏又分别对应着金木水火土五行,我们知道五行是相生相克的,因此实际上情绪之间也存在着相生相克的对应关系。

原理大概就是这样,具体来说:

1、脏器和五行的对应关系

心属火(永远风风火火的器官,她要是休息了可不得了);

肝属木(什么东西干了容易烧着呢,当然是木头);

脾属土(看造字,一个卑下的脏器,什么东西卑下而厚德载物呢,当然是土地);

肺属金(肺是一个最有市井气的脏器,一张一合,就像一个金属过滤器);

肾属水(这个就不用说了,尿液就是肾过滤出来的)

2、情绪和脏器的对应关系

大喜(或大悲)伤心;

愤怒伤肝;

思虑过度伤脾(思和忧是有一定区别的,脑中思维密度太大,停不下来,未必是因为忧愁);

忧虑过度(举棋不定、患得患失)伤肺;

恐惧伤肾(我们都听到过吓出尿来的说法)。

3、五行相克的关系

火克金(铸剑师在打铁前都需要烧一下吧);

金克木(木雕都需要用金属刀吧);

木克土(哪怕是悬崖峭壁也能长出植物来);

土克水(每次发大水时都要用土筑坝,兵来将挡,水来土屯吗);

水克火(不说了);

4、由上面三项自然能推导出五种情绪之间的相克关系:

喜胜忧(因为火克金,而喜对应心火,忧对应肺金);

忧胜怒(金克木,愤怒对应的是肝木);

怒胜思(木克土,思劳对应脾土);

思胜惧(土克水,恐惧对应肾水);

惧胜喜(水克火)。

明白了上面的对应关系,也就能够发展出很多高明的治疗方法。古代名医就有用愤怒,来治疗女子思虑过度(失眠抑郁)的成功案例。

而我今早经历的,两口子心中怒气全消的真实故事,其实,正是无意间用到了“忧胜怒”的治疗原理而已。

孩子的事情对谁来说都是两难、是忧,家庭琐事对谁来说都容易引发愤怒,用“忧”来化解“怒”,是多么的高明,又是多么的自然(可惜是碰上的,过后才想明白)。

我学传统文化时,喜欢提出质疑,总希望把老祖宗的智慧变成自己能理解的东西。

在理解五行相克的问题时,我就在想,为什么是金克木,而不是火克木呢?

直到最近,我才彻底理解,所谓的相克并不是敌对和毁灭,而是一种存在限制关系的共生,金克木就是这样,木头雕刻完了还是木头,只是更理顺了(有形了),不像烧过之后完全变成一堆灰烬。

最后我又在想,如果是我们都能掌握一些这样的方法,是否可以更好的掌控自己的情绪,让生活更加和谐、内心更加平和、安乐?

您能“举一反三”吗?

2017年04月18日,于北京

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