1、大清早7点起床，给自己炒了一个青椒炒香干，平时很少自己做早饭，都是用面包牛奶解决，有时候直接去爷爷家蹭饭。
现在要改变以往的生活方式了，想想看，在晨光熹微，雾气朦胧的寒冬，你能用体力打败毅力，从温暖的被窝里爬出来，实在是值得表扬的一件事。
起床后，洗漱完毕，愉快地走进自家厨房，悠闲自得地听着手机里播放的音乐，为自己煮上一锅香喷喷的米饭。再将青椒、香干洗净将切成片状待用。放入植物油，看着锅内冒着滋滋作响的小泡泡，倒入菜肴，一遍遍翻炒着，大概10分钟左右，撒上一小勺盐、鸡精和酱料，最后出锅。
翠绿色的菜椒配上炸的色泽金黄的香干，用自己最喜欢的那个碗碟装盘，美不胜收。再搭配一个平菇瘦肉火腿三鲜汤，撒上葱花，香气扑鼻。一饭一菜一汤，一人食足矣。
生活需要仪式感，它的本质也不外乎是在吃喝拉撒睡的生存之余，给它加点糖，让日子过得清甜有趣。
会烧菜做饭其实也是一种才情，它在满足我们的口腹之欲之前，已经教会了我们如何热爱生活。
2、之前读秋叶老师的《7堂写作课》时做的纸质笔记，后来觉得太费时间，而且我的字不是很美观，于是今天把笔记用电子版重新整理了一遍。简单明了，效果不错。还得到了小姑娘们的夸奖呢！好开心啊。
3、现在还保持着上学时的读书习惯，但现在记性大不如前，只能慢慢来。
秋叶老师在《学习管理7堂课》里说道，普通人和高效学习者之间，就是松鼠和蜜蜂的区别。松鼠式学习喜欢囤积知识，但是没有消化掉，很快就忘了。蜜蜂式学习，首先他们会构建一个类似蜂巢的框架，再慢慢往里面填充知识，形成一定的结构模式，然后举一反三，学以致用。
我一直都是一只呆萌的小松鼠，靠着自己笨拙的脑袋一点一点地消化掉知识。没关系，勤能补茁，笨鸟先飞。总有一天，你的努力，时间一定会证明给你看的。
4、一直追求以瘦为美，坚持运动这么多年，体重终于掉到了两位数。但是因为个子比较矮，内心深处的自己依然自卑，对自己不满意。
村上春树说:“身体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持她的强韧、美丽和清洁。”
不管是胖还是瘦，我告诉自己都要学着去接纳和爱护它。不要与自己闹别扭，不要与自己为敌。这世界最爱我们的，除了家人，就只有自己了，为什么要和那一丢丢小赘肉计较而失去快乐和自信呢。
张皓宸的《谢谢自己够勇敢》里有个叫深公子的胖女孩说过:
“我爱自己的每一寸皮肤和赘肉，我与自己和解，我不再是另一个拼命想要逃离的怪物。
我会是一匹被训化的，温柔的，可与我并肩作战的骏马，我相信自己值得被爱。”
每个女孩都是上帝派来的天使，如果你有一点点的小瑕疵，那肯定是因为他对你太过偏爱。没准你就是那个被上帝咬了一口的幸运苹果。
我们因缺陷而不同，因不同而可爱，因可爱而美丽。学会和自己和解，学会爱自己。就像王尔德说的:“爱自己是终身浪漫的开始。”
不管我们遭遇了什么，都请以感恩的心去对待，人生短短数十年，我们来此一遭，哪能就此错过生活给予的跌宕起伏的精彩呢。颜值不高，身材不好，我们可以用能力和才华弥补。
就像万特特说的:“没有谁的人生段位，是由颜值决定的。”总有一天我们能像自然堂的广告里那样，对着镜子自信坦然地说:“你本来就很美！”
5、读《秋叶特训营:学习管理7堂课》第3章，并做读书笔记。
6、今天是日行万步的第782天，健走:11566步
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