* 年度目标1:臀围圆润饱满,腰臀比例:0.74
* 年度目标2:小部分存款:5万(除了投资与支出外)
* 年度目标3:个人旅行:与闺蜜泰国之旅 全家三亚旅行
起床:5:07
就寝:22:50
天气:晴
心情:非常好
A、有理想才不会变咸鱼
* 本月整体目标及关键指标
蜕变第4个月,让瑜伽健身真正成为生活中的习惯!
* 本月日程
* 月任务清单
[]任务清单1:启动4位私教会员,平均每周3节课约起来
[]任务清单2:每周一期小班课
[]任务清单3:解决简书与印象笔记问题
[]任务清单4:
[]任务清单5:
B、先吃掉那只青蛙
最重要的三件事
1、多巴安运动
2、备课3节
3授课3节
蝌蚪
1、落实下一周小班课
2、
3、
C、
D,复盘:6岁以前照顾的人,会形成性格!
父母的情感与性对孩子的影响很大
E、人脉|社群|家庭:馆主联机
F、工作|学习|创意
G、健康与饮食:
早餐:三明治+杂粮粥
中餐:蔬菜+黑米饭
晚餐:蛋白粉+吐司2片
H、坚持比天赋更重要
听书 ✅
锻炼✅
冥想✅
泡脚✅
工作+学习+生活高度平衡🌻晨间日记day119
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