关于失眠这件事，好像是现在我们大多数人都有的一个不良习惯，而对于我来说，不仅仅是和我说生活习惯有关，更多的是感觉自己有“焦虑症”。
成年人的世界，白天大家看起来都很积极健康，大方乐观，但一到深夜，灵魂就会测底翻了船，各种杂乱的思绪都会时时刻刻侵蚀着我们灵魂，折磨着我们的身心，这或许是我们大多数失眠之人最大的原因之一吧。
每年的年关，失眠更是我们大多数人的家常便饭，因为三天两头都在熬着夜，三两亲朋好友一聚一聊一玩，然后又是一整个通宵，然后长期这样下来，你说又怎会不失眠呢！然后随之而来的就是皮肤暗黄、长痘痘、身体免疫能力下降。
其实一直都很关注自己的作息问题，但却很多时候都会无形之中被很多其他因素而不得不让自己陷入失眠的困境之中，明知山有虎，偏向虎山行的那种无奈和作死的心态……
关于失眠，你又有什么好的治疗方式和观点呢？……
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