体验无意识写作

体验无意识写作

清晨五点起床，窗外的鸟儿们叫的很欢，此起彼伏。

此时人们都没有起床，是安静的，喧闹的是这些早起的鸟儿。

想起“蝉噪林愈静，鸟鸣山更幽”的诗句，和静与声的辩证关系。

蝉和鸟的鸣与噪衬托出山林的幽和静，同时山林的幽和静也彰显出蝉和鸟的鸣与噪。

幽与静其实是不存在的东西，只是声音的消失或者声音比较小。幽静是声音的背景，和声音不可分割。只是在我们头脑中把它们分析成“幽静”和“鸣噪”。

五点起床，对许多人来说已经很早，但是对我来说不算早。许多人早起比较费力，而我晚起比较难。

由于晚上七点多就休息，所以半夜两三点就醒来。如果起太早，早晨上班时间我就感觉累了。所以我在床上似梦似醒熬到五点和小鸟们一起迎接黎明比较合适。

五点起来，写作和打坐的时间很宽裕。清晨适合无意识写作。

没有前摄抑制，刚刚睡起来，很容易和无意识接通。

不要考虑写什么，怎么写。脑子浮现什么，手写就记录什么。不要停留，修改，错别字和标点符号都不要管。

只管不停地写，连续地写。无拘无束，不要给自己任何条件限制。体验信马由缰，行云流水的感觉。

不要回头，一直超前写。文不加点，不要修改，不必注意措辞，语法修辞，技巧方法，越自然随意越好。

随心所欲，将自己彻底敞开，彻底倒空。垃圾毒素完全排除，心里没有任何东西，一丝不挂，才是真心的本来面目。

“圣人用心若镜，不将不迎”。找不到真心，是因为障碍物太多，垃圾太多，把明镜遮蔽了。灰尘不会改变镜子，但是可以使镜子无法正常启用。

真心永远都在，如天上的太阳，但是情绪的云朵常常会让人看不到太阳，以为太阳不在了，消失了。

思想和情绪其实没有好坏和对错。好坏对错是人们加给它们的标签，不是它们的本来属性。

好思想情绪是白云，坏思想情绪是乌云，来来去去都挡不住也留不住。唯一只能让它们正常宣泄，流动，人才能心理平衡，身体健康。

而宣泄的方式有很多，写作只是其中之一。也是最便宜，方便快捷，省时省力的。不求人，不花钱，完随时随地，此时此地此人，全由自己掌握，做主。

写好是自己的本事，写不好是自己无能或者懒惰，不得法，找不到门径，大道。