体验无意识写作

作者: 周卫英 | 来源:发表于2019-05-17 06:23 被阅读107次
体验无意识写作

清晨五点起床,窗外的鸟儿们叫的很欢,此起彼伏。

此时人们都没有起床,是安静的,喧闹的是这些早起的鸟儿。

想起“蝉噪林愈静,鸟鸣山更幽”的诗句,和静与声的辩证关系。

蝉和鸟的鸣与噪衬托出山林的幽和静,同时山林的幽和静也彰显出蝉和鸟的鸣与噪。

幽与静其实是不存在的东西,只是声音的消失或者声音比较小。幽静是声音的背景,和声音不可分割。只是在我们头脑中把它们分析成“幽静”和“鸣噪”。

五点起床,对许多人来说已经很早,但是对我来说不算早。许多人早起比较费力,而我晚起比较难。

由于晚上七点多就休息,所以半夜两三点就醒来。如果起太早,早晨上班时间我就感觉累了。所以我在床上似梦似醒熬到五点和小鸟们一起迎接黎明比较合适。

五点起来,写作和打坐的时间很宽裕。清晨适合无意识写作。

没有前摄抑制,刚刚睡起来,很容易和无意识接通。

不要考虑写什么,怎么写。脑子浮现什么,手写就记录什么。不要停留,修改,错别字和标点符号都不要管。

只管不停地写,连续地写。无拘无束,不要给自己任何条件限制。体验信马由缰,行云流水的感觉。

不要回头,一直超前写。文不加点,不要修改,不必注意措辞,语法修辞,技巧方法,越自然随意越好。

随心所欲,将自己彻底敞开,彻底倒空。垃圾毒素完全排除,心里没有任何东西,一丝不挂,才是真心的本来面目。

“圣人用心若镜,不将不迎”。找不到真心,是因为障碍物太多,垃圾太多,把明镜遮蔽了。灰尘不会改变镜子,但是可以使镜子无法正常启用。

真心永远都在,如天上的太阳,但是情绪的云朵常常会让人看不到太阳,以为太阳不在了,消失了。

思想和情绪其实没有好坏和对错。好坏对错是人们加给它们的标签,不是它们的本来属性。

好思想情绪是白云,坏思想情绪是乌云,来来去去都挡不住也留不住。唯一只能让它们正常宣泄,流动,人才能心理平衡,身体健康。

而宣泄的方式有很多,写作只是其中之一。也是最便宜,方便快捷,省时省力的。不求人,不花钱,完随时随地,此时此地此人,全由自己掌握,做主。

写好是自己的本事,写不好是自己无能或者懒惰,不得法,找不到门径,大道。

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