冥想：
我知道，这个世界上有无数种美。
有一种美，必须去蓝色海洋中寻找。
无边无际的大海之上，我骑着一条蓝色大鱼跃出水面，它承载的我的梦想，在海面上漂浮，那一刻，时间仿佛都静止了。但我们还在前进，整个海面，除了蓝，还有金灿灿的颜色，远处的海岛也焕发出生机勃勃的色彩。我像是一片叶，我离它们很近。我又像一片云，正处在金色太阳的周围，离它们很远。
海水中的生物，和大地上一样多种多样，那里每天都在上演各种各样不为人知的故事，它们不希望被打扰，只想平静、自然地生活下去。
一段冥想，让我爱上海洋中的生物。尽管从未谋面，但我也去想象，它们的喜怒哀乐。都说，动物是有灵性的，而且许多海洋生物的智商并不低。我们人，在大地上创造了语言，创造了文字，我想，生活在海水中的生物，也一定有它们的交流方式，它们通过声波召唤同伴，长江中的白鳍豚通过用牙齿警告自己的孩子不要离自己太远，它们也有亲情和族群的概念。海洋中的鲸类，会发出一种人类双耳听不见的声音，那声音在它们的同伴之间传播，犹如天籁。
今日阅读：
《道德经》第三十三章 自知者明。
原文：
知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。知足者富。强行者有志。不失其所者久。死而不亡者寿。
译文：
能了解别人的人是有智识的，能够认识自己的人才是透彻明白的。能够战胜他人的人是有力量的，能够战胜自我的人是真正的强者。知道满足的人是富有的。顽强努力的人是有志的。能够正确地定位自己的人能够长久。躯体虽死而保持着影响和作用的人才是真正长寿。
我们往往可以看穿别人的优点和缺点，却看不穿自己的，我们往往对自我的认知不够全面、具体。智慧是需要先天与后天的结合，而自知，是比智慧更难得的东西。自知需要不断深入自我的内心，不断自我反思，待他人温暖，待自己严苛，需要谦虚、谨慎、自制与自控。
可人的惰性往往会出来使坏，让人变得恰恰与之相反，沉浸在一时的欲望与享乐之中，便会忘了为自己长久许下的诺言。有人说，贪婪、自私才是人性，可我想，人性里，有像金子般熠熠生辉的东西，我们可以通过对自己透彻的分析、不断挑战自我、努力拼搏与顽强的意志来克服所谓的“人性的弱点”。
良好的习惯，客观的对自我认知的培养，都不是一朝一夕就能完成的。阅读《道德经》中的自知者明，便会想要通过自律与坚持，成为一个真正具有自知能力，不断修炼自我内心的人。这或许可以成为人一生的修行。
拥有自知知心的人，会不断深刻反思自己，但不会时刻想着自己。吾日三省吾身，只是将看到的总总不足，与记忆中的那个自己做对比，有则改之，无则加勉。修炼内心，无需执着于相，所以不必心里时时刻刻都装着自己，想着自己，以自我为中心，而是让我们打开心灵的双眼，用心去看，将善念埋藏在心底，转化为行动。
我们需要对自己的内心有一把标尺，道德可以让内在的那个自我得到不断的完善。这个过程，愉悦并非贯穿始终，这不是一种娱乐，却可以帮助我们内心获得更多的欢喜。
人生本就是苦乐交织，在你以为行至终点的时候，其实你正处在一条岔路口，前方有两条路，每一种当下做出的选择，都会决定未来命运的走向，谨慎、自知，打开你心灵的双眼，认真去看。
冥想过后：
冥想，可以让人的视野变得更加遥远一些，平时关注人文，偶尔也关注娱乐和音乐，对大自然之美，只有随遇而安的欣赏。但通过这次冥想，我想到了海洋环境保护。
人类将垃圾一起在海水中，殊不知，海水会以另一种方式回敬。某一次，周边城市的水患灾害期间，海水涌上了岸，海水将大量人类扔弃在海水中的垃圾又通过海浪冲上了岸。
城市在受灾的时候，令我们心痛不已。
当看到海水冲上岸的垃圾在大地上堆积成山的时候，我们为海洋生物心痛不已。
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