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2019年6月19日觉察力日记DAY7

2019年6月19日觉察力日记DAY7

作者: 清水秋 | 来源:发表于2019-06-19 21:32 被阅读79次

    一、我的收获:

    1.和儿子推心置腹的聊天,向他诉说自己对工作的无力感和掌控感。儿子说:“你没有动力,说明你现在老了。四十多岁的人,生命已经过了大半,有啥好想不开的?想多了脑袋会BAO掉的。”

    想不到十来岁的小孩子,看问题比我通透多了。我说:“你对未来有什么打算?”他说:“我以后会有工作的,你就是对我太焦虑了!”

    2.今晚没有做饭,老公带我们吃韩国烤肉。一家人坐在一起吃饭的感觉真不错!

    二、我的不足和改进之处:

    1.自我成长方面做的不够好,一有想不开的地方,总是首先向外求助,没有想过从内去打破僵局。

    2.睡眠质量依然不高,在床上休息总喜欢翻来覆去的想各种事情,然后到疲惫极致之时,才在恐惧和不安中沉沉睡去。

    3.工作依旧那么忙,没有理出任何头绪,做事不见成效,让我产生强烈的挫败感。自信心打击面很大,甚至产生离职的念头。

    接纳不完美的自己,人生之路不可能总是阳春白雪,也有荆棘密布,蒙蔽双眼的时刻。跨过去,就能看到柳暗花明、海阔天空。

    相信自己,你就是自己的幸运星!自己心灵的解语花。

    加油,加油!!!

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