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调适好状态

调适好状态

作者: 三元日记 | 来源:发表于2023-07-15 23:15 被阅读0次

调适好身体状态很重要,不仅能大幅提升工作效率,还有助于增加生活的质量和意义。很难想象疲乏状态下做出精致的工作来。

长时间持续的工作,以及大幅减少的或者几乎没有的充足休息,不仅让人的精神状态下降,还很可能引发肌体上的不良反应。

因此,通过增加休息,参加活动,或者外出旅行等,适时地调适好状态很有必要。

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