一早醒来，手机弹出来个推送：2月21日 国际睡眠日。额，好吧，上大学来发现了各种各样的节日。谈到睡眠，肯定离不开失眠或者熬夜这两个词。这儿就不说失眠了，毕竟没心没肺的人怎么会失眠呢，哈哈。
熬夜？额，我晚上的作息习惯基本在了1点了，但是我并不认为自己在熬夜，睡的也很好，白天也想不到我几点几点睡的呀，我又怎么怎么熬夜了， 所以我自己身体和心理不会因此疲惫，毕竟历史上好多名人故事比我晚睡多多了。
看一下我这段时间都在干什么。在23：00的时候，差不多从小组到宿舍，此时室友一般都在谈天说地，明星八卦，游戏比赛，天文地理……我也很乐意加入大本营，当24：00的时候，宿舍断电关灯，这才陆续安静下来
什么是好的睡眠，先看一张图
嗯，除了第四条，我还是很符合的。
既然是睡眠日，那必须再水一张图片：合理作息，提高睡眠质量
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本文标题：国际睡眠日
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