在面临诱惑、干扰或者冲动时，我们应该立刻向自己提出四个广泛适用且充满启发性的问题，
即“我是不是一个自律的人？”
“我正做的是正确的事情，还是容易的事情？”“我所预期的回报是什么？”
“我现在头脑清醒吗？”
在面临诱惑、干扰或者冲动时，我们应该立刻向自己提出四个广泛适用且充满启发性的问题，
即“我是不是一个自律的人？”
“我正做的是正确的事情，还是容易的事情？”“我所预期的回报是什么？”
“我现在头脑清醒吗？”
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本文标题：控制冲动的方法
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