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【与时间赛跑，超越自我】.
百合训练目标：
早睡早起，生活规律，.锻炼身体。.
20181209（.第21天）星期日，雪
【优秀是一种习惯】.
早睡早起：6:00-10:30
主题学习
了解大脑特性。
1.有梦想目标，越大越远的目标，还需要长时间的管理与分解执行，同时还有许多日常琐事；
2、没有梦想目标，我们事务太多，并不知道什么事情是重要。
3、我们在做事情的时候，需要能够专注去完成它，但是我发现很多人很难开始并专注地去一件事。
4、大多数人管理事务停留在使用大脑上。
大脑的特性
1.我们容易被内外部信息干扰
2.我们的大脑内存非常有限
3.我们很容易遗忘
4.我们的大脑很容易产生焦虑。
【昨日三只青蛙】..
1、吃
2，完
3、了.
【今日三只青蛙】
1，完成进阶课学习。.
2，锻炼30.分钟。
3、整理课学习
【昨日反思或小确幸.】
虽然天气变冷，但坚持与老公外出锻炼。
【人生态度格言】
相信明天永远是美好的！
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