2020.5.17线上陪伴
陪伴对象：妹妹
形式：语音及视频
陪伴感悟：
和妹妹很久没有见面了，我们之间比较少沟通和联系，她是有点怕我的那种。所以今天我主动打电话给她，聊了很多，她讲了最近哈尔滨疫情比较严重出不去门，生活受到一定影响，讲了最近她有病之后心里的恐惧，这如果在以前我就会边听边训她，边听边会说她这也不对那也不对，但是连续几次的十方缘线上陪伴，是我对自己有了觉察，甚至在电话之前我就想好了，改变自己形象，今天不训她，只是适当安慰、适当回应、只是倾听就好了，结果这让她打开了话匣子，最后说的话很触动我，她说，姐我觉得今天我们才像姐妹的样子，我一下子说了这么多。
我的感悟就是时刻觉察自己，不要先入为主，不要先把自己的身份定义到一个老大的位置，平等相待，运用不分析、不评判、不下定义与亲人、朋友沟通陪伴，就能消除心里隔阂，就能拉近彼此距离，让陪伴对象接收到你的友善、关心和体谅，让陪伴对象轻松、让自己轻松，把爱传递，相互滋养和成长。
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本文标题：【十方缘】陪伴案例之七
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