图文/喜悦
一
我的一件蓝色花布长衫找不到了，这几天心里都在嘀咕。
前几天先生收拾衣服，会不会他把我的这件衣服给扔了？
因为他很讨厌这件衣服，说让我扔了好多次了。但我就是喜欢它，说不出来的感觉。
早晨醒来，问他有没有见我的这件衣服，他理直气壮的说：扔了，难看死了。
“我”开始说话了，虽然语气很平和，但那是在批评他，在教育他。
头脑开始延伸了，他不尊重别人，他的婚姻功课没有做好……
已经不再是“花布衫被扔的问题了”，已经开始上升性质了……
已经开始迷失方向了……
二
35岁，不知道老师为什么将他的书取名《活得安详》。
十余年的内在探索之路发现，生而为人，如果一直活在自己的头脑里，“活得安详”是一个极大的妄想。
尽管人们都想活得安详自在。头脑始终在制造各种各样的问题，致使身心已经精疲力竭。
人至中年，某一刻会突然发现自己的身心无法安顿——那不是有一个房子，有一个婚姻，有自己的孩子与事业所能办到的事。
活在头脑里的生命开始进入“瓶颈期”与“困顿期”，身体的疾病开始浮出来，心灵上无家可归无法再继续供给生命能量。
是的，头脑世界里会遇到这样的时期，那是很艰难的时期，也是这个时候，才有可能重新更换自己的生活模式，朝着活得安详与自在的方向努力。
是的，它是一个方向，一个了解欲望，出离欲望的方向，各种各样的欲望：性欲、物欲、情欲、权欲、名望欲……
清晰了解欲望制造的幻象，看着它们在真实面前消融与解散，归于人原本的安详与自在。
这的确并不容易，自我总是那么忙碌，那么忙碌，它不舍得，它真的不舍得……
三
每天都有许多很小的发生，在这些发生里，我们看见自己的行为模式，看见自己的行为模式所导致的种种结果。
后来，渐渐明白，生命是一个成长的过程，如果不成长，就会受苦。想到我们的婚姻关系，有许多年，都会觉得自己很受苦，但并没有找到那个受苦的因——你在要求别人如何如何。
凡是要求别人如何如何的生命状态，一定都充满着艰辛不易，无论是婚姻关系，亲子关系，还是其他人际关系，因为那个“要求”就是障碍——无知的结果——对生命运作规律无知的结果。
如果生命还停留在“要求”的阶段，想要有和谐幸福的生命状态，想要活得安详和自在，几乎是枉然。因为那个自我太自大，太自以为是了。
当我们渐渐长大的时候，开始“学习技能、技巧、方法”，但它依然是为了得到那个外在的更大的利益，只是我们学聪明了，不再像过去那样直接要求自己最亲近的人。
但这样依然是很辛苦的，那个想要的利益依然是很小很微不足道，却需要不断地交换，也就是说自己要不断地“做事”，为了某些利益而不断地“有所作为”。
与第一种的要求相比，它至少是进了一步。如果第一种在制造生命的痛苦，那么第二种则是生命的辛苦，而许多人都在这个阶段里。努力着，辛苦着，熬着，也消耗着。
生命还没有开始“照单全收”，还没有开始“不求而得”，是的，当我们的意识发生转变的时候，我们将会开始体验“不求而得”。但我们需要不断清理自己内在的障碍。
生命中很多细小的发生，不是在拉着我们向下，就是在拉着我们向上，保持清晰的觉知，看见自己的行为始终都是我们的功课，它在锻造全新的生命。
……
——#内在探索#回归自己
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