美文网首页工作生活
我们每天吃的精米白面有这么高的升糖指数?

我们每天吃的精米白面有这么高的升糖指数?

作者: 松子种子荟社群 | 来源:发表于2019-07-01 11:37 被阅读0次

相关文章

  • 我们每天吃的精米白面有这么高的升糖指数?

    这不仅因为这些食物热量高、营养低,还因为它们有较高的升糖指数。 你可能会问了:白糖可以理解,但是我吃白米白面,没觉...

  • 2018-09-21

    美研究人员发现:吃白面包、白米饭等升糖指数(Glycemic Index,简称GI)高的食物,患肺癌的风险会激增。...

  • 【每日健康小知识】20200603

    减肥期间,早餐应该怎么吃? 早饭:升糖指数低的主食+鸡蛋+牛奶 升糖指数低的主食都有哪些?藜麦、糙米、紫米、荞麦、...

  • 吃出健康

    今天继续听养生课。 1。增加体重的主要是碳水化合物吃的过多,也就是精米白面。 过去条件不好的时候,精米白面吃...

  • 贪吃还能不胖?吃的正确姿势

    “肥胖”最根本的原因还是因为每天摄入的食物中“升糖指数”较高的食物在“作祟”。米、面和水果都是我们每天摄入的食...

  • 养生| 为什么活得越精细的人越爱吃粗粮

    很多人以为精米白面是精致生活的标配,然并卵,每天只吃细粮不吃粗粮的生活才是大写的“糙”。敲黑板,划重点,长期只吃精...

  • 史上最全的476种食物升糖指数GI!为家人存好!

    史上最全的476种食物升糖指数GI!为家人存好! 史上最全的476种食物升糖指数GI!为家人存好! 升糖指数(全称...

  • 关于反弹的问题

    午间互动 我来问大家哈,减脂期间我们一直吃低升糖的主食,因为我们知道,低升糖主食可以降低血糖指数,减少胰岛素分泌,...

  • 粗粮对女性有什么好处。

    粗粮就是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的,主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆...

  • 这4类人,记得挑对水果

    1、糖尿病人:看水果的含糖量和升糖指数,尽量选择含糖量低和升糖指数低的水果。可以&推荐吃:青梅、桃子、李子、杏等;...

网友评论

    本文标题:我们每天吃的精米白面有这么高的升糖指数?

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/mqqgcctx.html