美文网首页美乐爱觉觉察
美乐爱觉606|感受到与痛苦同在

美乐爱觉606|感受到与痛苦同在

作者: 作家阿紫 | 来源:发表于2019-03-04 07:28 被阅读1次

依旧感受到内在的“不舒服”。

今天是白镜波幅的最后一天,也是白狗日,这个波幅里总是会面对到跟先生之间的“关系课题”~

还好的是,这个波幅总算比较顺利过去。

相比于2017年真的是好了很多很多啊,昨晚先生向我直指出来我的不合适之处时那个当下感觉到不舒服。这几天好像很多的记忆被触发,内在总会感觉到不舒服。

用呼吸调整吧,让呼吸帮助自己回到当下,跟痛苦在一起。

美乐爱觉606|感受到与痛苦同在

觉察自己的确有些许的焦虑,

调整自己,

觉察然后清理。

美乐爱觉606|感受到与痛苦同在

这是今天的指引,

好好觉察“呼吸”,好好爱自己。

相关文章

  • 美乐爱觉606|感受到与痛苦同在

    依旧感受到内在的“不舒服”。 今天是白镜波幅的最后一天,也是白狗日,这个波幅里总是会面对到跟先生之间的“关系课题”...

  • 美乐爱觉

    2017.1.17晚上9:21。 今天早上六点起床读了半个小时零极限然后继续睡觉,七点又起床,把大半时间花在穿衣服...

  • 重生 | 回忆我的怀孕生产之路

    美乐爱觉Day31 2016年11月19日 by紫微lotus 缘起 发心给我们美乐爱觉群里的小伙伴们分享我的怀孕...

  • 美乐爱觉52

    1.感恩pc昨晚平安落地 2.感恩胖胖去接机 3.感恩pc朋友昨晚和他聚餐 4.感恩回来后我们愉快的聊天 5.感恩...

  • 美乐爱觉53

    最近睡的不安稳,就像一个过程,在渴望向外延伸! 其实你渴望诉说渴望被倾听,说到底是渴望自己被看见 见舅舅 见肖医生...

  • 美乐爱觉65

    不知不觉日记中断了4天,感觉4天的时间,好像什么都没有发生,但确实匆匆的结束了!已经来深圳第三天,感恩早起坐公交车...

  • 美乐爱觉72

    其实现在这工作貌似真的进入了很好的状态,感谢这几年的时光,同事的友善、领导的关爱与包容!这份工作带给了我自信与财务...

  • 美乐爱觉67

    例假推迟了3天,早起练完克里亚,用验孕棒测了一下,怀孕了,那一刻好激动!可是这个验孕棒时间好久了,也不知道是否准确...

  • 美乐爱觉75

    孕42天!今天做了B超,第一次看见它,2cm左右的大小!好可爱!谢谢梁教授今天的祝福,我要当妈妈了!

  • 美乐爱觉80

    记录中断了一个多月,今天开始继续!每一时每一刻都是新的起点,都可以改变,只需要你行动起来!昨天做的很好,文章单词散...

网友评论

    本文标题:美乐爱觉606|感受到与痛苦同在

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/mqzvuqtx.html