十月总结/埋葬旧版向新版的自己出发---美乐爱觉Day20

2016年10月31日   By 紫微lotus

“你不可能用一个旧的自己，换一个新的未来。”—— 李欣频

这个十月，对于我来说意义重大。从九月末遇到娟娟的第一次分享开始，我开始采取行动埋葬旧版的自己，做了一些很棒的事，联结到一些美好的人。对于这一切，我很感恩，这是我全新未来的起点。

今天是十月的最后一天，开始我的第一次月总结，并制定我下一个月的计划。

一.上微课，听分享， 内化为头脑的营养，人生的养分，外化为行为，切实地改变。

以前面三个为主，其它的零散微课里有部分只听了一点点，所以不作为主要，在11月份会想着好好听完。在听微课的基础上，我采取了行动。

1.坚持能量朗读28天

朗读娟娟分享的寂静法师的《让世界因我而美丽》，读完在成长群里打卡，会继续坚持。

2.美乐爱觉日志坚持19天

写觉察，关注自己的情绪，分享感悟，坚持就会有收获，在此感谢我们的美乐爱觉微信群，在这里大家一起坚持着。

3.美脸蛋好肉体打卡21天

学会了用KEEP，跟着KEEP进行锻炼，21天以来身材有了改善。知道了什么是健康饮食，开始做改变。开始了解自己的气质，并逐步开始养成。

4.听课开始做纸质版笔记

不管是听微课，或者是看TED视频，我现在都在尝试着捡起纸质版笔记，写出来也是内化心里的一个过程，目前笔记也在不断优化中，我想在思维导图和添加内心感悟方面入手，让自己的笔记做得更个性化，更美观方便分享。

二、读书，让灵魂在路上

十月总结/埋葬旧版向新版的自己出发---美乐爱觉Day20

十月总结/埋葬旧版向新版的自己出发---美乐爱觉Day20

给自己制定了2016年10-12月完成20本书的计划，这个10月超额完成11本，上图是看完书之后在微博里发出来的分享。在简书上写了几篇读书日志，微博上发小感悟分享，还没有写出觉得很棒的书评，11月份要突破。

三、11月份微梦想微清单

1.看完李欣频的梦想蓝图课推荐的电影和书籍；

2.身材管理，着重腹部，练出平坦小腹；

3.学会初步服装搭配，会化突显自己气质的淡妆；

4.至少写3篇很不错的书评，3篇不错的影评；

5.坚持能量朗读，坚持美乐爱觉日志。

我已经行动起来，做好了梦想清单，每个月再制定微梦想清单去努力实现。