美乐爱觉101 | 看见自己，接纳这样的情绪。

美乐爱觉101 | 看见自己，接纳这样的情绪。

刚在荔枝上录完一个童话故事，放开了音乐，抱着孩子起舞了会，放下他，这会他乖乖地坐在那里玩玩具，我就这样坐在他的身旁。只要让他知道我在他身边，他就会很安静很乖，这是孩子需要的安全感，其实孩子要的真的不多呢。

播放的是宫崎骏和久石让合作的那些经典电影的音乐，很滋养内心呢，被音乐烘托出了满满地幸福感。

刚接到育儿嫂的电话，说是今天来不了，明天上午才能来。因为一些计划泡汤而泛起的不爽的情绪在音乐之下不知不觉"化"开了。

我看见自己涌起的那些情绪，为什么呢？我怎么会有这样的情绪呢？

我听到一些声音，"我也想周末能出去走走"，"为什么大家都忙？为什么看不到我的辛苦？"等等，还好我现在有觉知，不至于被淹没在一堆嘈杂的声音中间。

突然又意识到，孩子其实也是在陪伴我不是吗？我为什么一直认为是自己照顾他呢？其实和他一起的时光是多么的有意义啊，这是多么宝贵啊。未来，我肯定会怀念这个时候的。尤其是孩子长大之后……我要活在当下呢，我要接纳，我要臣服这一切的安排。

再次意识到，我之所以有这样的情绪还是因为"我执"呢，我以为或者我认为自己想做什么，而且觉得那是对我自己好。其实不是的，我不知不觉在评判了。

好感谢自己能立马觉察。

此刻，经过调整，我好感恩，好感谢这一切的安排，我能安静地和孩子相处，我们度过一个特别美好的周末。

我们有彼此，有音乐相伴，安宁的周末。

谢谢这段时光。

谢谢你，我的孩子。